Онлайн-тест на депрессию (по Зунгу)

Если ваше состояние в течение длительного времени можно охарактеризовать как подавленное, если мир вокруг вас представляется в серых красках, а на душе тоска, вполне возможно, что вы столкнулись с депрессивным состоянием. С другой стороны, подобные ощущения могут быть вызваны синдромом хронической усталости или просто плохим настроением, которые скоро пройдут. В том случае, если все же у вас депрессия, необходимо показаться специалисту.

Достаточно точно дифференцировать депрессию и безобидные временные расстройства психики позволяет широко известный в профессиональной психологической среде клинический тест Зунга, пройти который мы предлагаем ниже.

Опросник на наличие депрессивного состояния


Я чувствую подавленность
Утром я чувствую себя лучше всего
У меня бывают периоды плача или близости к слезам
У меня плохой ночной сон
Аппетит у меня не хуже обычного
Мне приятно смотреть на привлекательных женщин/мужчин, разговаривать с ними, находиться рядом
Я замечаю, что теряю вес
Меня беспокоят запоры
Сердце бьется быстрее, чем обычно
Я устаю без всяких причин
Я мыслю так же ясно, как всегда
Мне легко делать то, что я умею
Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
У меня есть надежды на будущее
Я более раздражителен, чем обычно
Мне легко принимать решения
Я чувствую, что полезен и необходим
Я живу достаточно полной жизнью
Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

 

Оставьте свой комментарий: