Фазы менструального цикла у женщин

Менструальный цикл – промежуток времени, проходящий между двумя менструациями. Этот отрезок подразделяется на фазы, все они отмечены особенностями, определяют состояние женского организма. Прекрасный пол, ориентируясь в фазах менструального цикла, сможет лучше понять себя, найти объяснение скачкам настроения, изменениям в самочувствии и другим факторам.

Содержание статьи:

1. Фаза менструального цикла – фолликулярная
2. Фаза овуляции, ее особенности
3. Лютеиновая фаза – что нужно о ней знать
4. Нарушение цикла – есть ли повод для тревоги

Длительность цикла считается индивидуальной, может отличаться на несколько суток от нормы, которой признаны 28 дней. Всего принято выделять 3 различные фазы, непосредственно связанные с процессами, доминирующими в организме девушки поочередно.

Фаза менструального цикла – фолликулярная

Первый день кровотечения знаменует приход фолликулярного этапа. Он захватывает временной промежуток в 14-15 суток, заканчиваясь с наступлением овуляции. На этой стадии женское тело очищается от избытков, происходит освобождение маточной полости от старого эндометрия, созревание фолликула в яичнике. Образовываются условия для развития зародыша, утолщается и растет новый эндометрий.

Боли внизу живота, имеющие тянущий характер, эмоциональная нестабильность – симптомы, с которыми вынуждены столкнуться многие девушки на первые-вторые сутки. Не исключается появление головной боли.

5 день цикла – какая фаза? По-прежнему фолликулярная стадия, но самочувствие постепенно нормализуется, вместе с ним приходит улучшение настроения, отступает раздражительность.

7-11 сутки – период превосходного настроения практически у всех представительниц прекрасного пола. Этот период знаменуется повышенной работоспособностью, удовлетворенностью и планированием отдаленного будущего.

Фаза овуляции, ее особенности

Вторая фаза менструального цикла – что это? Наступление овулярного этапа связано с концентрацией лютеинизирующего гормона в женском теле. Этот фактор вынуждает фолликул разрушаться, в результате чего оформившаяся яйцеклетка оказывается прямо в маточной трубе. Именно этот временной промежуток считается максимально удачным для зачатия младенца. Продолжительность овуляционной стадии определяется индивидуально, может насчитывать 16-32 часа.

Если пара планирует завести потомство, лучшее время для сексуального контакта – до овуляции, как и сразу после ее завершения. 2 фаза менструального цикла – это превосходное настроение у потенциальной матери. Многие женщины в этот период отмечают у себя активизацию полового желания, появляется отсутствующая в другие дни страстность, увеличивается желание ухаживать за своей красотой. В редких случаях настроение немного портят боли внизу живота, приобретающие тянущий характер. Однако они моментально проходят.

Лютеиновая фаза – что нужно о ней знать

Фазы менструального цикла и гормоны взаимосвязаны, что позволяет выделить следующий промежуток. Овуляция заканчивается, ей на смену приходит лютеиновая стадия. Продолжительность этого периода в среднем насчитывает 2 недели, завершается он по факту прихода очередных кровотечений. Подготовка женского тела к беременности не прекращается, поэтому она по-прежнему может наступить.

Первые три-четыре дня этой стадии девушка наслаждается великолепным самочувствием, испытывает бодрость, работоспособность. 21 день цикла – какая фаза? Все еще лютеиновый этап, но состояние организма начинает стремительно портиться, что связано с естественными процессами и не должно вызывать страха.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, повышенная концентрация эстрогена и прогестерона прекращается. Организм плавно подготавливается к приходу очередной менструации. Предменструальный синдром, завоевавший печальную известность, заслужено считается самым негативным промежутком в жизни прекрасного пола.

22 день цикла – какая фаза? Это вторая часть лютеиновой стадии, когда приходят такие проявления как депрессивный настрой, эмоциональная нестабильность, проявляющаяся во внезапном ухудшении/улучшении настроения. Внешние признаки также присутствуют, многие женщины встречаются с болями в пояснице, гиперчувствительностью грудных желез, отеками, которые поражают конечности и лицо. К 28 дню цикла неприятные явления исчезают.

Нарушение цикла – есть ли повод для тревоги

Знание фаз цикла у женщин по дням позволяет дамам контролировать состояние своего организма. Это полезно не только женщинам, планирующим беременность, но и тем, кто внимательно относится к своему здоровью. Если незначительные отступления от графика не должны вызывать волнений, то серьезный сбой цикла – повод для посещения гинеколога.

Нужно учитывать, что продолжительность стадий индивидуальна, промежуток между месячными может насчитывать не только стандартные 21 день, но и до 35, что также считается нормой.