3 напитка для баланса pH в организме

Как часто вы просыпаетесь уставшим, без энергии и с отсутствием аппетита? Вы немедленно завариваете чашку крепкого кофе, потому что думаете, что это поможет быстро проснуться.

 

Когда кислотная среда тела находится в дисбалансе, мы просыпаемся усталыми, у нас нет желания чего-либо. Поэтому первым и самым важным напитком дня является не кофе.

 

Нам нужно что-то, что поможет отрегулировать уровень pH, и тогда мы сможем насладиться ароматным кофе. Мы выделили три полезных напитка для баланса и энергии и для стимулирования обмена веществ.

 

Зеленый свежий напиток

 

Вам понадобится:

 

2 чашки свежего шпината

¼ чашка замороженной или свежей черники

1 ломтик имбиря (предварительно очищенный)

 

Все это помещается в блендер с 150-200 мл воды, вы можете добавить немного меда или стевии для сладости. Этот свежий зеленый напиток обеспечит вас 10 граммами белка, витаминов С и В и большим количеством калия. Если вы хотите сделать его еще более полезным, добавьте сельдерей.

 

 

Напиток для стимулирования обмена веществ

 

Вам понадобится:

 

½ стакана лимонного сока

2 столовые ложки яблочного уксуса

щепотка острого красного перца

 

Лимонный сок и яблочный уксус помогут регулировать уровень pH. Перец важен для стимулирования обмена веществ и сжигания лишнего жира. Если эта комбинация ингредиентов очень сильная, вы также можете добавить к ней небольшое количество воды.

 

Напиток для улучшения пищеварения

 

Это отличный напиток, который поможет вашей пищеварительной системе работать лучше по утрам.

 

Необходимые ингредиенты:

 

маленький кусочек свежего имбиря

½ стакана лимонного сока

1-2 столовые ложки яблочного уксуса

 

Все ингредиенты измельчают в блендере, и при желании добавляют небольшое количество воды.

Оставьте свой комментарий:




Adblock detector