Cкрытые признаки дефицита калия
Тело нуждается в различных элементах, минералах и витаминах, чтобы нормально функционировать. Калий относится к ним, но его часто недостаточно в организме.
В случае его дефицита клетки сердечно-сосудистой, нервной систем и мышц могут быть серьезно повреждены.
Скрытые симптомы дефицита калия
- Общая усталость
Если вы чувствуете усталость без причины, вы прилагаете усилия в обычных делах, возможно, вам не хватает калия. Каждая клетка в организме нуждается в нем, чтобы функционировать должным образом. Если его уровень калия незначительно снижается, это может повлиять на функциональность отдельных органов и, следовательно, вызывать общую безусловную усталость.
- Постоянное ощущение отека
Дефицит калия может вызвать отек, задержку жидкости, образование газов. Эти признаки говорят о том, что в вашем организме есть избыток натрия и недостаток калия.
- Покалывание
Здоровье нервной системы во многом зависит от этого важного минерала. Низкий уровень снижает мышечный тонус из-за нарушения нервной проводимости. Калий необходим для электролитов, которые играют важную роль в передаче импульсов между нервными клетками. Его недостаток может вызвать онемение конечностей и покалывание.
- Запор
Дефицит калия нарушает функции желудочно-кишечного тракта и делает кишечник более «ленивым». Пищеварительные процессы замедляются и появляются запоры. Может также возникнуть отек живота и колики.
- Высокое давление
Калий необходим для поддержания нормального уровня артериального давления. Богатые калием продукты способствует контролю давления наряду с лечением.
- Аритмия
Дефицит калия также может повлиять на частоту сердечных сокращений. Отсутствие этого минерала влияет на ритмические движения сердечной мышцы, что является причиной нарушения проведения электрических импульсов.
© Love-Mother.ru