Ошибки в ношении и выборе обуви, которая наносит вред здоровью

Ноги не только находятся под огромным давлением, но и содержат миллионы нервных окончаний, которые влияют на состояние всех органов и систем организма. Вот почему ношение удобной обуви так важно для здоровья. Также важно правильно выбирать и менять обувь, чтобы не только избежать боли и дискомфорта, но и предотвратить многие заболевания.

Проблемы с каблуком

Изношенная задняя часть обуви, будь то низкий каблук или слегка приподнятый носок, изменяют центр тяжести обуви, что крайне плохо влияет на ступни, осанку, позвоночник и общее движение тела.

Спортивная обувь

Она подвергается еще большим нагрузкам при движении и активных видах спорта. Поэтому изнашивается намного быстрее, разрушается первоначальная эргономическая структура. Кроме того, в ней скапливается много пота из-за специфики использования. Это является обязательным условием развития различных инфекций кожи ног, в дополнение к риску травм.

Не покупайте новую обувь утром

Если вы пошли покупать новую обувь утром или перед обедом, вы должны знать, что это не очень хорошая идея. По утрам ноги не опухшие и не уставшие. Это может создать у вас ложное впечатление, что обувь, которую вы примеряете, удобна. Вместо этого, сделайте это днем ​​или вечером.

Слишком быстрая примерка

Никогда нельзя делать абсолютно точные суждения при выборе обуви, потому что только продолжительное ношение в повседневной жизни может показать, действительно ли она удобна. Тем не менее, вы можете уменьшить риск покупки неподходящей обуви, примеряя ее немного дольше в магазине.