Прекратите пытаться изменить чувства своего партнера

В любви у каждого есть потребности. Когда мы в отношениях, одна из них — чувствовать себя понятым, получать сочувствие, быть услышанным. То же относится и к нашему партнеру. Ему тоже нужно все это. Овладеть эмпатией нелегко, потому что это означает, что нужно вести диалог, не причиняя боль другому.

Почему важно перестать пытаться изменить чувства своего партнера и как это сделать?

Слушайте не судя

Слушать и слышать другого — это часть хорошего общения. Только тогда мы сможем проявить понимание и сочувствие. Когда вы берете на себя ответственность за свои чувства или воспринимаете слова лично, вы обвиняете и судите. Чтобы быть сострадательным на связном уровне, нужно полностью сосредоточиться на том, что он говорит.

Ищите чувства

Когда у вас есть спорная ситуация с вашим любимым, все начинают считать себя «правым», и именно в этом заводит в тупик. Поэтому мы не должны упускать из виду чувства другого, прислушиваться к тому, что ему нужно, конечно, не заглушая своих потребностей.

Сделайте свой вывод

Каждый разговор с партнером приводит к определенному выводу. Мы проявляем уважение к чувствам друг друга, даже если они отличаются от наших. Конечно, это не значит пренебрегать собственными, но эмпатия показывает, что вы понимаете, почему у него есть эти чувства и потребности.

За каждой жалобой стоит личная жажда. К сожалению, не каждая пара знает об этом. Эмпатия — это практика, которая требует времени и усилий.