Распространенные мифы о пробиотиках

В последнее время широко рекламируются пробиотики, людям советуют принимать их в форме добавок, которым придают странные свойства, такие как общее улучшение здоровья пищеварительной системы, защита от гриппа и простудных заболеваний и многое другое.

 

Есть много оставшихся без ответа вопросов о пробиотиках, которые исследователям еще предстоит выяснить. Одним из наиболее важных является то, сколько и какие именно бактерии следует принимать? Какие именно последствия для здоровья и есть ли риск передозировки, которая может иметь какие-либо последствия? Ведь это живые организмы.

 

Какие самые распространенные мифы о пробиотиках?

 

«Все пробиотические добавки одинаковы»

 

Это не так. Различные пробиотические препараты содержат разные микроорганизмы. Некоторые могут содержать только один штамм, другие — коктейль из разных бактерий. Поэтому важно выбирать их в зависимости от индивидуального состояния.

 

Кроме того, концентрация бактерий варьируется в разных лекарственных добавках. Это может по-разному повлиять на ваше здоровье, и выбор правильного пробиотика должен быть сделан с помощью врача.

 

Пробиотики могут заменить лекарства

 

Некоторые люди предпочитают естественные методы лечения химическим. Поэтому они считают, что пробиотики могут быть полезны во всех случаях, думая, что они помогут.

 

Совет врачей заключается не в том, чтобы полагаться исключительно на пробиотики, а в том, чтобы добавить к существующему лечению меру улучшения иммунной системы или профилактического лечения.

 

«Большинство йогуртов являются источником пробиотиков»

 

Обычно это так, но только если молоко при его изготовлении натуральное. Если он сделан из сухого молока или является так называемым «продуктом молочной кислоты», не ожидайте, что он будет содержать необходимые живые бактерии, которые характерны для настоящего молока.

 

«Пробиотики помогают предотвратить и вылечить простуду и грипп»

 

Из-за рекламных кампаний, которые продвигают пробиотики как лекарство без рецепта, многие из нас склонны без разбора прибегать к ним для повышения иммунитета.

 

Согласно некоторым исследованиям, пробиотики могут помочь стимулировать иммунную систему, но нет конкретных доказательств того, что они эффективны против гриппа и простуды.

Оставьте свой комментарий:




Adblock detector