Как отучиться грызть ногти

Причин того, что люди грызут ногти, существует множество, но лишь в плане теории. На сегодняшний день не одна из этих теорий не доказана, но при этом все они имеют четкие обоснования.

Почему грызут ногти с точки зрения психологии. В психологии данное явление чаще всего рассматривают как аутоагрессию, то есть агрессию, которую человек направляет на самого себя. Аутоагрессия может иметь самые различные формы, вплоть до суицида, а грызение ногтей является одной из несложных форм.

Содержание статьи:

  1. Грызть ногти последствия
  2. Как отучиться грызть ногти
  3. Как отучить себя грызть ногти

Как отучиться грызть ногти

Почему грызут ногти с точки зрения анатомии. В период внутриутробного развития ребенок приобретает сосательный рефлекс, который испытывает, используя для сосания палец. После рождения малыш начинает сосать грудь, которая является не только способом насытиться, но и гарантом спокойствия. В моменты, когда малыш нервничает и при этом не получает груди, он может сосать палец для самоуспокоения. Привычка грызть ногти с легкостью переходит из раннего детства во взрослую жизнь.

Также существуют и другие теории, к примеру, подражание родителям, неправильное строение ногтевой пластины, половое созревание. В независимости от причины, привычка грызть ногти, является вредной, а следственно с ней надо бороться.

Грызть ногти последствия

На вопрос «почему нельзя грызть ногти?» существует четыре основных ответа:

  1. во-первых, микробы, скапливающиеся под ногтями, попадают в рот, размножаются и вызывают различные паразитарные заражения организма;
  2. во-вторых, если человек думает «грызу ногти, что делать?» и продолжает упорно этим заниматься, то структура ногтевой пластины и кожи вокруг нее может меняться, а следственно, происходит деформация окончания пальца;
  3. третий ответ заключается в ответе на вопрос «почему люди грызут ногти?». В большинстве случаев, человек, грызущий ногти, испытывает внутренний дискомфорт, стресс, угнетение, то есть, нуждается в психологической помощи. Если мы продолжаем грызть ногти для успокоения и не пытаемся найти истинную причину внутреннего конфликта, то эта причина разрастается и может привести к нервному срыву и даже психическому заболеванию;
  4. ну и, конечно же, если спросить у любой мамы, почему нельзя грызть ногти, то ответ наподобие «это некрасиво» или «это неприлично» не заставит себя долго ждать.

Как отучиться грызть ногти

Самый распространенный способ бросить грызть ногти — это намазать их чем-нибудь горьким, безвредным и долго несмываемым. К примеру, можно использовать сок алоэ, хозяйственное мыло или лак, продающийся в аптеках специально для тех, кто не знает, как отучиться грызть ногти. Проблема данного способа в том, что он больше подходит для детей, а вот как отучить грызть ногти взрослого человека вопрос более сложный.

Еще один вариант перестать грызть ногти как раз является их отращивание или наращивание ногтей. В большинстве своем процесс грызения ногтей сопровождается массажем кожи вокруг них, а следственно, грызть длинные ногти может стать просто неинтересным занятием для человека, так как он перестает испытывать привычные для этого ощущения.

Если причиной того, что вы грызете ногти, является их неправильное строение, а точнее, повышенная ломкость, то ответом на вопрос как бросить грызть ногти станет их лечение. Укрепление ногтей заключается в потребление продуктов с большим содержанием кальция, к примеру, творога или витаминного комплекса, а также в ванночках для ногтей с добавлением специальных масел, которые можно купить в аптеке.

Если вопросом как перестать грызть ногти задался человек, привыкший экономить свои средства, то решением может стать дорогой маникюр. Потратив большую сумму на свои ноготки, такой человек будет думать о маникюре постоянно и откажется грызть «большую сумму денег».

Ну и еще один ответ на вопрос как бросить грызть ногти — искоренить психологическую проблему. Психологическими проблемами, безусловно, должен заниматься психолог, а значит, курс психотерапии поможет избавиться вам от данной зависимости.

Как отучить себя грызть ногти

Отучить грызть ногти самого себя значительно сложнее, чем кого-либо другого, так как к себе человек всегда относится более лояльно и может прощать или не замечать некоторые свои недостатки. Привычку грызть ногти последствия могут ожидать самые непредсказуемые, а значит, не стоит затягивать с этой проблемой и следует немедленно обратиться к хорошему другу или психотерапевту, который поможет вам избавиться от недуга.


Оставьте свой комментарий: