Можно ли молоко кормящей маме?

Рацион молодой мамы подразумевает сбалансированное питание, но при этом из меню исключается много продуктов. Кофе, чай, острая и соленая пища вызывает у малыша колики, зуд, возбуждает нервную систему. Полезно ли молоко и какой выбрать продукт, чтобы не спровоцировать у крохи аллергию?

Содержание статьи:

  1. Особенности усвоения продукта
  2. Козье молоко при грудном вскармливании: польза или вред
  3. Десерт для мамы

Можно ли молоко кормящей маме-2

У животных качество молока отличается процентным содержанием жира, количеством биокомпонентов. О ценности продукта можно судить по химическому составу. Даже при разных показателях литр полезного напитка обеспечит:

  • • дневным количеством кальция и фосфора;
  • • разно кислотными жирами (олеиновой, пальмитиновой, арахидоновой и другими);
  • • половиной нормы белка;
  • • на 30% витаминами А, С.

В 1% минеральных веществ входит около 50 элементов Наряду с кальцием встречается ряд ценных компонентов — сера, магний, натрий, хлор. Считается, что коровье молоком при грудном вскармливании стимулирует лактацию, поэтому новоиспеченные мамы стараются включать его в меню. Ждать, что после пары чашек из груди польются реки не стоит. Процесс зависит от природных особенностей, устойчивого психоэмоционального состояния, систематического прикладывания к груди. Есть и те, кому априори оно противопоказано. У одних вызывает аллергию лактоза, другие не переносят белок.

Особенности усвоения продукта

Можно ли молоко кормящей маме, можно узнать по состоянию малыша. Иногда ЖКТ грудничка не готово к расщеплению казеина и лактоглобулина из-за отсутствия нужных ферментов. Попадая в кровь, не перевариваемые белковые структуры отторгаются как чужеродные. Зачастую аллергия проявляется высыпаниями, срыгиванием. Кожный зуд чреват беспокойным сном, нарушением стула. Стоит отказаться от цельного молока, и процессы в организме ребенка нормализуются. В таких случаях лучше употреблять напитки растительного происхождения — соевое, овсяное, рисовое, приготовленные в дома или перейти на козье.

Если нет сложностей со здоровьем, топленое молоко при грудном вскармливании пойдет только на пользу. В случае непереносимости экспериментировать с вариантами приготовления не следует, так как результат предсказуем. После нескольких часов томления в печке получается отличный питательный продукт. Чтобы разнообразить меню его можно заквасить. В период брожения образуются полезные бактерии, восстанавливающие флору кишечника. Единственный минус – высокая жирность, что требует ограничить потребление.

Козье молоко при грудном вскармливании: польза или вред

Отсутствие в составе альфа-1s-казеина, в большинстве случаев провоцирующего негативную реакцию иммунитета, позволяет считать его гипоаллергенным. Альбумины обеспечивают оперативное расщепление белков, трансформируя их в легкоусвояемые хлопья. Несмотря на высокую жирность (4, 6%) и содержание ненасыщенных кислот, превышающих показатели коровьего на 20%, пищеварительные процессы происходит слаженно. Благодаря небольшому объему жировых молекул они успевают перевариться за 40 минут, когда как продукту от коровы требуется не меньше 2 часов.

Можно молоко при грудном вскармливании, если оно не вызывает диарею у малыша и другие сопутствующие симптомы. Неприятности порой возникают из-за несоблюдения санитарных норм или больших объемов. Продукция с рынка должна подвергаться термической обработке. Помня о высокой питательности, для начала лучше ограничиться 1 стаканом.

Десерт для молодой мамы

В химическом составе сгущенки замечены пальмовое масло и другие заменители жиров, сахар, консерванты. Поэтому ответ врачей на вопрос о том, можно ли кормящей маме сгущенное молоко, категоричен. Оно не приносит пользы малышу и прибавляет маме килограммов. Беременным и кормящим лучше избегать пустых калорий. Опыты ученых доказали отрицательно влияние обработанных продуктов на физическое развитие детей. Предположения о том, что после чая со сгущенкой усиливается лактация – миф. Горячий напиток лишь усилит кровоток.

Хотя сгущенное молоко при грудном вскармливании не рекомендовано, справиться с зависимостью от сладкого сложно. Поэтому иногда разрешается побаловать себя ложкой десерта. Желательно включить в меню сложные углеводы. Подсластить кашу из злаков можно домашним вареньем, сухофруктами или слегка сдобрить сахаром. Категорически исключается мед, так как в каждом втором случае у малышей возникает аллергия.

Натуральное молоко, за некоторыми оговорками касательно здоровья, полезно в разных видах. Главное, придерживаться нормы. При любых капризах малыша или сомнительных высыпаниях на коже следует ограничить количество молочных продуктов из рациона кормящей мамы или даже исключить их совсем.


Оставьте свой комментарий: