Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы

Мифы о сале: влияет ли сало на ожирение?

Ты когда-то задавала себе вопрос о том, можно ли поправиться от сала?

В действительности этот продукт можно назвать уникальным потому, что он обладает удивительными свойствами. Однако, многие его просто не употребляют от того, что считают, от него можно сильно набрать вес.

По правде, сало действительно очень калорийное, но употреблять его не запрещается даже худеющим девушкам потому, что в своём составе оно содержит помимо калорий ещё много полезных веществ.

Можно ли поправиться от сала? Ответ ты узнаешь в данной статье.

Стоит заметить, что не всегда калорийный продукт способствует набору веса. Для примера, если сравнить сало и обычное сливочное масло. В сале гораздо больше калорий, но оно гораздо полезнее, чем масло. И скорее ты поправишься именно от употребления сливочного масла.

Для того, чтобы развеять твои сомнения по поводу сала, следует оспорить некоторые мифы, которые о нём существуют.

• Первый миф — от сала быстро поправляются. Это и правда миф! Уже неоднократно было доказано, что человек набирает лишний вес не от того, что он ест, а от того, в каких количествах. Если ты скушаешь несколько кусочков сала, то будь уверена, что лишнего грамма не наберёшь. Ты поправишь от этого продукта только в том случае, если у тебя сидячий образ жизни, и ты потребляешь его в больших количествах. И это касается не только сала, а любого продукта.
• Второй миф — желудок не воспринимает сало. Что можно сказать по этому поводу. В своём составе этот продукт содержит очень полезные для организма жиры, и желудок прекрасно их переваривает. Если у тебя нет болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом /ЖКТ/, то можешь не переживать по этому поводу. Но, если у тебя гастрит, то от его употребления лучше отказаться, как и от другой жирной пищи.
• Третий миф – в сале есть только жир. Помимо жира там есть ещё и куча витаминов. И ничего в этом страшного нет. Главное употреблять всё в меру.
• Четвёртый миф – нельзя кушать сало с хлебом. Это не правда. Любой диетолог скажет тебе, что как раз наоборот, желательно употреблять сало именно с хлебом. Эти два продукта прекрасным образом друг с другом сочетаются и отлично усваиваются организмом, питая его необходимыми витаминами и другими полезными веществами.
• Пятый миф – худеющим сало противопоказано. Кто вообще такое сказал? Как раз наоборот, если ты следишь за своим весом и стараешься много не есть, то лучше скушай кусочек сала. Помимо того, что оно насытит тебя на долгое время, это ещё и отличный источник необходимой для тебя энергии.
• Шестой миф – сало можно только кушать. Ещё с древних времён этот продукт использовали в народной медицине. Запомни, что при простуде растирать сало на груди – это лучший рецепт для быстрого выздоровления.

Факты о сале

Если ты действительно хочешь получить от сала все полезные свойства, в нём содержащиеся, тогда выбирай его примерно на 3 см под шкурой.
Ты целый день работаешь и иногда просто не хватает времени для того, чтобы пойти и нормально покушать или перекусить полезные продукты, поэтому ты с собой на работу берёшь бутерброды с колбасой. Запомни – гораздо полезнее и сытнее во время перекуса съесть именно кусочек сала.

Ты очень быстро пьянеешь? Если намечается какой-то праздник, то перед ним рекомендуется скушать кусочек сала. Поверь, ты удивишься полученному эффекту. Употребление алкоголя на тебя не будет оказывать такого сильного воздействия.

Как уже и говорилось выше, полезнее всего употреблять сало с хлебом, в крайнем случае, можно с овощами, с лучком. Именно в таком тандеме твоему желудку будет легче его усвоить.

Теперь ты знаешь, что на самом деле о сале — миф, а что — правда.

И если тебе зададут вопрос, можно ли поправиться от сала, то ты ответишь «конечно нет».

Запомни, нужно в меру употреблять все продукты, тогда ты никогда не будешь страдать от лишних килограммов.