Почему новорожденный плохо спит?

Став родителями в первый раз, новоиспеченных маму и папу ожидает множество загадок: сколько малыш должен прибавить за этот месяц, какой должна быть диета мамы, что сделать, чтобы малыш покакал. Однако, одним из главных вопросов – почему новорожденный плохо спит – будет вызывать наибольшую обеспокоенность неопытных родителей, потому что сон в необходимом режиме позволит малышу полноценно расти и развиваться.

Содержание статьи:

  1. Естественный режим сна грудного ребенка
  2. Основные причины нарушения сна у новорожденных
  3. Действия родителей, если грудной ребенок плохо спит

Почему новорожденный плохо спит

Вообще, физиологически грудной ребенок устроен так, что он спит до того момента, пока не захочет есть. Но если новорожденный плохо спит и отказывается от молока или смеси – значит, что-то его не устраивает или болит. Очень плохо, когда малыш не спит – ведь именно во время сна у его организма есть возможность полноценно отдохнуть. А еще в это время мама может посвятить себя домашним делам.

Естественный режим сна грудного ребенка

Едва родившись, ребенок вынужден приспосабливаться к еще новому для него миру, и для этого у него уходит много сил и энергии, которые он может восполнить только с помощью полноценного питания и достаточного сна. Для каждого периода развития малышу требуется определенное количество времени, чтобы выспаться:

  • Малышу 1-2 месяцев нужно 18 часов сна.
  • Для 3-4-месячных детей необходимо примерно 17-18 часов.
  • Грудничок 5-6 месяцев нуждается в 16 часах сна.
  • У детей 7-9 месяцев потребность в сне уменьшается до 15 часов.
  • Ближе к году ребенку требуется около 13 часов, чтобы выспаться.

Но если ваш ребенок спит чуть по-другому – это не повод для беспокойства: каждый ребенок индивидуален и вообще он не в курсе наличия каких-либо стандартов. По-настоящему стоит начать бить тревогу, если ваш новорожденный малыш действительно плохо спит:

  • Спит меньше 16 часов в сутки.
  • Просыпается каждые 5 минут.
  • Между перерывами на сон бодрствует более 3х часов подряд.

Основные причины нарушения сна у новорожденных

Основанием того, что грудничок плохо спит, может быть ряд факторов:

  • Ребенок чувствует себя неуютно. Возможно, виноваты мокрые пеленки или малыш голоден.
  • Слишком жарко или слишком холодно. Для грудничка считается приемлемой комнатная температура не превышающая 20-230С. Обычно в доме, где недавно появился малыш, не экономят на отоплении, боясь простудить малыша. Но, действуя таким образом, можно и добиться и обратного эффекта – грудничок начинает плохо спать. Не перетапливайте помещение и не одевайте слишком тепло. Главный принцип, которого надо придерживаться, одевая ребенка,- столько слоев одежды, сколько находится на вас +1 слой.
  • Резкие звуки. В принципе, в первые недели жизни грудничок не реагирует на звуковой фон вокруг него, если он размеренный, но резкий шум может разбудить.
  • Одной из главных причин, почему плохо спят новорожденные, несомненно, могут стать колики. Кишечник малыша, еще только начинающий привыкать работать самостоятельно, не до конца справляется с переработкой пищи. В животе собираются газы, которые вызывают болевые ощущения у грудничка, нарушая его сон.
  • Новорожденный ребенок плохо спит и потому, что нуждается в тепле мамы. Находясь в животе, он чувствовал себя уютно и хорошо, а родившись, столкнулся с первыми трудностями самостоятельной жизни. На руках у мамы малышу комфортнее и лучше спать.

Действия родителей, если грудной ребенок плохо спит

  • Конечно, не стоит игнорировать тот факт, что причиной того, что новорожденный плохо спит, могут стать заболевания, причем весьма серьезные. Это могут быть поражение ЦНС, нарушение дыхания, проблемы с внутричерепным давлением. Чтобы перестраховаться, проконсультируйтесь с детским неврологом.
  • Почаще проводите время на свежем воздухе. Очень хорошо, если грудничок поспит во время прогулки.
  • Создайте комфортные условия для сна малыша, устранив источники резких звуков и установив оптимальную температуру в детской. Полезно будет проветрить комнату перед сном.
  • Перед ночным сном искупайте вашего новорожденного малыша в воде с отваром седативных трав, например, в валериане, пустырнике, доннике.
  • Ближе к сну не перегружайте ребенка ни физически, ни эмоционально: он может перевозбудиться, что приведет к тому, что новорожденный будет плохо спать.
  • В комнате, где спит ребенок, не должно быть яркого света, т.к. он будет раздражать, и грудничок будет плохо спать. А ночью включите ночник – чтобы было не очень темно, и малыш всегда мог видеть маму, если проснется среди ночи.
  • Ночью пеленкам предпочтите подгузники: они уберегут от дискомфорта, а значит, смогут продлить сон ребенка.
  • Если новорожденный ребенок плохо спит из-за колик, то позаботьтесь о способах предотвращения их появления: дайте лекарство, сделайте массаж животика по часовой стрелке, положите на животик теплую пеленку.

Теперь вам известны причины, почему плохо спят новорожденные и способы их решения. Возможно, они помогут молодым родителям в их нелегком начинании по уходу за ребенком и облегчат их участь. Пожелаем им спокойной ночи!


Оставьте свой комментарий: