Почему новорожденный плохо спит?
Став родителями в первый раз, новоиспеченных маму и папу ожидает множество загадок: сколько малыш должен прибавить за этот месяц, какой должна быть диета мамы, что сделать, чтобы малыш покакал. Однако, одним из главных вопросов – почему новорожденный плохо спит – будет вызывать наибольшую обеспокоенность неопытных родителей, потому что сон в необходимом режиме позволит малышу полноценно расти и развиваться.
Содержание статьи:
- Естественный режим сна грудного ребенка
- Основные причины нарушения сна у новорожденных
- Действия родителей, если грудной ребенок плохо спит
Вообще, физиологически грудной ребенок устроен так, что он спит до того момента, пока не захочет есть. Но если новорожденный плохо спит и отказывается от молока или смеси – значит, что-то его не устраивает или болит. Очень плохо, когда малыш не спит – ведь именно во время сна у его организма есть возможность полноценно отдохнуть. А еще в это время мама может посвятить себя домашним делам.
Естественный режим сна грудного ребенка
Едва родившись, ребенок вынужден приспосабливаться к еще новому для него миру, и для этого у него уходит много сил и энергии, которые он может восполнить только с помощью полноценного питания и достаточного сна. Для каждого периода развития малышу требуется определенное количество времени, чтобы выспаться:
- Малышу 1-2 месяцев нужно 18 часов сна.
- Для 3-4-месячных детей необходимо примерно 17-18 часов.
- Грудничок 5-6 месяцев нуждается в 16 часах сна.
- У детей 7-9 месяцев потребность в сне уменьшается до 15 часов.
- Ближе к году ребенку требуется около 13 часов, чтобы выспаться.
Но если ваш ребенок спит чуть по-другому – это не повод для беспокойства: каждый ребенок индивидуален и вообще он не в курсе наличия каких-либо стандартов. По-настоящему стоит начать бить тревогу, если ваш новорожденный малыш действительно плохо спит:
- Спит меньше 16 часов в сутки.
- Просыпается каждые 5 минут.
- Между перерывами на сон бодрствует более 3х часов подряд.
Основные причины нарушения сна у новорожденных
Основанием того, что грудничок плохо спит, может быть ряд факторов:
- Ребенок чувствует себя неуютно. Возможно, виноваты мокрые пеленки или малыш голоден.
- Слишком жарко или слишком холодно. Для грудничка считается приемлемой комнатная температура не превышающая 20-230С. Обычно в доме, где недавно появился малыш, не экономят на отоплении, боясь простудить малыша. Но, действуя таким образом, можно и добиться и обратного эффекта – грудничок начинает плохо спать. Не перетапливайте помещение и не одевайте слишком тепло. Главный принцип, которого надо придерживаться, одевая ребенка,- столько слоев одежды, сколько находится на вас +1 слой.
- Резкие звуки. В принципе, в первые недели жизни грудничок не реагирует на звуковой фон вокруг него, если он размеренный, но резкий шум может разбудить.
- Одной из главных причин, почему плохо спят новорожденные, несомненно, могут стать колики. Кишечник малыша, еще только начинающий привыкать работать самостоятельно, не до конца справляется с переработкой пищи. В животе собираются газы, которые вызывают болевые ощущения у грудничка, нарушая его сон.
- Новорожденный ребенок плохо спит и потому, что нуждается в тепле мамы. Находясь в животе, он чувствовал себя уютно и хорошо, а родившись, столкнулся с первыми трудностями самостоятельной жизни. На руках у мамы малышу комфортнее и лучше спать.
Действия родителей, если грудной ребенок плохо спит
- Конечно, не стоит игнорировать тот факт, что причиной того, что новорожденный плохо спит, могут стать заболевания, причем весьма серьезные. Это могут быть поражение ЦНС, нарушение дыхания, проблемы с внутричерепным давлением. Чтобы перестраховаться, проконсультируйтесь с детским неврологом.
- Почаще проводите время на свежем воздухе. Очень хорошо, если грудничок поспит во время прогулки.
- Создайте комфортные условия для сна малыша, устранив источники резких звуков и установив оптимальную температуру в детской. Полезно будет проветрить комнату перед сном.
- Перед ночным сном искупайте вашего новорожденного малыша в воде с отваром седативных трав, например, в валериане, пустырнике, доннике.
- Ближе к сну не перегружайте ребенка ни физически, ни эмоционально: он может перевозбудиться, что приведет к тому, что новорожденный будет плохо спать.
- В комнате, где спит ребенок, не должно быть яркого света, т.к. он будет раздражать, и грудничок будет плохо спать. А ночью включите ночник – чтобы было не очень темно, и малыш всегда мог видеть маму, если проснется среди ночи.
- Ночью пеленкам предпочтите подгузники: они уберегут от дискомфорта, а значит, смогут продлить сон ребенка.
- Если новорожденный ребенок плохо спит из-за колик, то позаботьтесь о способах предотвращения их появления: дайте лекарство, сделайте массаж животика по часовой стрелке, положите на животик теплую пеленку.
Теперь вам известны причины, почему плохо спят новорожденные и способы их решения. Возможно, они помогут молодым родителям в их нелегком начинании по уходу за ребенком и облегчат их участь. Пожелаем им спокойной ночи!
© Love-Mother.ru