Польза ромашкового чая при беременности
Беременным женщинам приходится во многом себя ограничивать — в первую очередь это касается продуктов питания и напитков. Прекрасной альтернативой обычному черному чаю, содержащему большое количество кофеина, может стать ромашковый чай. Ромашка — одно из самых безобидных и очень полезных лекарственных растений. Беременные и кормящие женщины оставляют многочисленные положительные отзывы о пользе ромашкового чая, что свидетельствует об уникальных свойствах этого растения. Итак, в чем же заключается польза ромашкового чая?
Содержание статьи:
- Чем полезен ромашковый чай для беременных?
- Когда ромашковый чай может навредить?
- Как приготовить ромашковый чай
- Как сохранить красоту во время беременности с помощью ромашкового чая
Чем полезен ромашковый чай для беременных?
Ромашковый чай с легкостью заменит многие лекарства, которые употреблять во время беременности запрещено. Отвар ромашки можно не только пить, но и применять наружно (делать ванночки, полоскать ротовую полость, обрабатывать раны и т. д.). Ромашка отлично борется с воспалительными процессами и оказывает на организм общеукрепляющее действие.
Чем еще полезен ромашковый чай? Этот травяной напиток прекрасно успокаивает нервы и помогает избавиться от депрессии, а это так важно для беременных женщин. В период вынашивания малыша женщин очень часто одолевает бессонница. Ромашковый чай успешно используется для борьбы с расстройствами сна, кроме того, отвар этого целебного растения хорошо снимает мышечные спазмы.
Еще одна неприятность, с которой часто сталкиваются во время беременности, — проблемы с пищеварением и повышенное газообразование. Ромашковый чай выручит и в такой деликатной ситуации, оказывая на желудочно-кишечный тракт мягкое успокаивающее действие.
Когда ребенок появляется на свет, многие мамы начинают думать о том, можно ли ромашковый чай при грудном вскармливании. Если женщина пила его во время беременности, и при этом не было никаких аллергических реакций, напиток не нанесет никакого вреда (опять же, если пить его в разумных количествах). Что касается маленьких деток, то слабый ромашковый чай для грудничка применяют для улучшения пищеварения и при борьбе с коликами. Несмотря на всю пользу ромашкового чая, о вреде также не стоит забывать.
Когда ромашковый чай может навредить?
Кроме ромашкового чая при беременности можно пить и «сборные» травяные чаи, в состав которых входит ромашка. Однако нужно не забывать о том, что в чрезмерных количествах ромашка (так же, как и все и другие лекарственные растения) может нанести вред. В некоторых случаях злоупотребление лекарственным растением может даже привести к серьезным осложнениям и выкидышу. Если ромашковый чай пить с целью профилактики, нужно знать меру, в противном случае напиток даст слишком сильный «успокаивающий» эффект и вызовет головокружение. Рекомендуемая норма — 1-2 чашки легкого ромашкового чая в день, не больше. В идеале лучше ограничиться одной чашкой и делать в «чаепитии» небольшие перерывы (например, заваривать траву раз в двое суток). Иногда употребление ромашкового чая при беременности может стать причиной аллергической реакции, поэтому нужно начинать с небольших доз. Если появился насморк или сыпь, лучше воздержаться от приема ромашкового чая — будущему ребенку это тоже пойдет на пользу, так как из-за аллергии чувствительность к растению передаётся и плоду.
Как приготовить ромашковый чай
О том, как заваривать ромашковый чай, производители обычно пишут на коробке с травой. Если по каким-то причинам инструкции нет, можно воспользоваться обычными пропорциями: 2 чайные ложки цветков ромашки на 200 мл кипятка (около 1 стакана). Намного удобнее, когда ромашка расфасована по фильтр-пакетикам. Все что нужно сделать в таком случае — заварить один пакетик в стакане кипятка. Вообще считается, что заваривать травы крутым кипятком нельзя. Лучше после закипания воды подождать минуту — две, после чего можно приступать к приготовлению напитка. Чтобы ромашковый чай как следует настоялся, его необходимо чем-нибудь накрыть и оставить на 15-20 минут. Одну чашку напитка лучше разделить на 2-3 приема и принимать в течение дня. Ромашковый чай можно подсластить небольшим количеством меда или сухофруктами — получится еще вкуснее и полезнее.
Как сохранить красоту во время беременности с помощью ромашкового чая
Как отмечалось выше, ромашковый чай можно принимать не только внутренне, но и наружно. Во время беременности многие женщины отмечают ухудшение состояния волос и кожи. Этому способствуют следующие факторы:
- гормональная перестройка организма;
- сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
- недостаток некоторых витаминов и т. д.
Поддержать красоту волос, ногтей и кожи поможет ромашковый чай. Им можно ополаскивать волосы после мытья шампунем, протирать лицо, а если разбавить настой водой, получится отличная ванночка для рук. Очень полезно во время беременности обмывать настоем ромашки наружные половые органы.
© Love-Mother.ru