Польза секса: чем полезен секс и полезен ли?

Чем полезен секс, все об этом только и говорят? Что хорошего дает организму регулярная половая жизнь и почему «хронический недосып» буквально на лице отражается и ставится как диагноз тем, у кого вечно плохое настроение и раздражительный характер? Чем полезен секс для женщин и мужчин? Разбираемся со всеми аспектами, говорящими о полезности секса.

Польза секса для физического здоровья

Польза секса для организма начинается с простого – с потери калорий и гимнастической практики. Постоянные движения, смены позиций, необходимость тут и там проявлять растяжку и гибкость – для людей, занятых в основном умственным трудом такая небольшая тренировка более чем полезна! Многие женские сайты вообще советуют регулярный активный секс как самое полезное занятие для тех, кто хочет похудеть, избавиться от целлюлита и выровнять гормональный фон. К тому же, какая кардио-нагрузка шикарная! И всегда можно варьировать свой темп, попросить партнера перехватить эстафету, передохнуть немного, а потом начать снова!

К тому же, постоянное разнообразие позиций – это прекрасная суставная гимнастика, и лучше нее может быть только профессиональная йога, которая не каждому нужна или по карману, а вот домашние занятия, которые еще и так приятны обоим супругам, прекрасное сочетание двух в одном! Никаких артритов, артрозов и прочих старческих прелестей у активных людей не будет.

Чем еще полезен секс – что он действительно улучшает настроение, концентрацию внимания и работоспособность. Кстати, тяга к шоколаду пропорционально снижается. А все из-за того, что во время занятий сексом вырабатывается серотонин, содержащийся в шоколаде и являющийся «гормоном счастья». Именно поэтому люди, обделенные личной жизнью, вечно ворчат, злятся и едят много сладкого.

Чем полезен секс для женщин – это особая тема. Выработка определенных гормонов, влияющих на женский организм, буквально заставляет даму светиться изнутри, поэтому права шутка про то, что женщина – алмаз, и, если она не сверкает всеми гранями – значит, вы плохой ювелир! Постоянное поддержание в норме эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин укрепляет кожные покровы, мускулатуру и кости, люди выглядят более здоровыми, приятными, подтянутыми и красивыми. Секс омолаживает и надолго «консервирует» молодость.

Какая польза от секса для психического здоровья

Секс полезен для здоровья со всех сторон, и с физической, и с эмоциональной. Секс является прекрасным успокоительным, поэтому после трудного рабочего дня, наполненного стрессами, или после семейной ссоры лучше всего мириться или восстанавливать нервные клетки под одеялом. Проверено – это прекрасно работает! А наутро придет состояние бодрости духа, креатива, желания действовать и чувствовать.

Секс для женщин – это необходимость, иначе буквально через пару месяцев воздержания получится не леди, а злобная мегера. Все прекрасно знают, о чем идет речь. Причем, этот процесс прекрасно обратим – как только появляется любовник, вчерашняя фурия прекращается в прекрасную принцессу и добрейшее существо на свете.

А также во время секса вырабатываются эндорфины – гормоны запредельного счастья, действие которых сравни наркотическому эффекту, только физической ломки или вреда для организма такая подпитка не приносит. Наоборот, эндорфины защищают иммунитет и способствуют хорошему сну, а на следующий день — повышению внимания, работоспособности и настроения.

Польза секса в качестве анальгетика

Удивительно, но факт, отмазываться от секса головной болью просто нелогично! Как аппетит приходит во время еды, так и головная боль улетает на драконе во время занятия сексом. И не только головная, любая боль, в том числе, ноющая или хроническая, отступает под натиском гормона окситоцина, который служит природным анальгетиком.