Режим дня ребенка от 1 месяца до 1 года

С появлением в семье младенца, жизнь всех ее членов меняет свой привычный распорядок. Новоявленные мама с папой теперь меняют свой ритм жизни, подстраиваясь под режим малыша, и вся жизнь в кругу семьи теперь вертится вокруг нового человечка. Что же представляет собой режим дня ребенка, и как он меняется в первый год жизни крохи?

Содержание статьи:

1. Зачем нужен малышу распорядок дня?
2. Как создать режим дня новорожденному?
3. Режим дня ребенка 2-3 месяца
4. Режим дня ребенка 4-6 месяцев
5. Режим дня ребенка 7-8 месяцев
6. Режим дня ребенка 9-10 месяцев
7. Режим дня ребенка 11-12 месяцев

Зачем нужен малышу распорядок дня?

Несмотря на то, что в первый год жизни новорожденного каждый новый прожитый им день оказывается похожим на предыдущий, особый режим дня грудничка поможет и ему и его маме. Конечно же, женщине будет намного удобнее знать заранее, во сколько предстоит кормить свое чадо, а когда уложить спать, чтобы на остальное время можно было запланировать выполнение домашних дел. В случае же, когда распорядок дня ребенка не установлен четко, молодая мама часто испытывает постоянный недосып и недостаток времени, что может ввести ее в настоящую депрессию.

Определенный режим дня положительно влияет и на самого малыша, ведь четкое соблюдение времени, в которое происходит его бодрствование, сон, купание, кормление и прогулки на свежем воздухе, помогает малышу выработать рефлекс на время, благодаря которому все органы и системы детского организма начинают функционировать правильно и без сбоев. Результатом этого становится прекрасное эмоциональное состояние малыша во время бодрствования и хороший спокойный глубокий сон.

Существуют два принципа формирования режима дня ребенка: первый – когда мать подстраивается под биоритмы малыша, второй – когда она сама формирует удобный для себя распорядок, постепенно адаптируя к нему ребенка. Какой вариант выбрать – личное дело самой женщины. Однако, в большинстве случаев более удобным обычно оказывается второй вариант.

Как создать режим дня новорожденному?

Создать определенный режим дня только родившему крохе, конечно же, невозможно. Первое время мать должна давать ребенку грудное молоко по первому его требованию. Такое условие придется соблюдать до достижения малышом возраста двух недель. Спустя две недели молодая мама обычно уже представляет примерное время, в которое малыш просит кушать – обычно этот интервал в дневное время варьируется в районе 2,5 – 3 часов.

Постепенно родителям можно начинать формировать некое подобие распорядка, опираясь на потребности и привычки крохи. Поскольку большого разнообразия дневных дел в этом возрасте для малыша не придумать, можно начать с приучения его к купанию в определенное время. Лучше всего купать малыша в определенный час, непосредственно перед сном, поскольку тогда кроха будет быстрее засыпать.

Следующим шагом по созданию режима дня месячного ребенка может стать назначение прогулок в определенное время. Главное – помнить, что многое зависит от сезона. В режим дня ребенка летом можно ввести прогулку на улице два раза, в холодное же время года лучше ограничиться одним.

Режим дня ребенка 2-3 месяца

Режим дня ребенка в 2 месяца меняется. В отличие от режима дня месячного ребенка, в возрасте 2-2,5 месяцев малыш уже больше бодрствует и меньше спит. Чаще всего крохи ложатся спать сразу же после кормления, на промежуток в полтора-два часа. Если на улице стоит хорошая погода, можно во время дневного сна выводить малыша на прогулку. Обычно дети спят половину прогулки, а вот вторая половина может стать временем для наблюдений за окружающим миром, к которому малыш также быстро привыкнет.

В режиме дня ребенка 3 месяца – это самое подходящее время для включения в ежедневную программу специальной гимнастики для малышей и особого времени для непосредственного общения крохи с мамой.

Режим дня ребенка 4-6 месяцев

Когда исполняется 4 месяца ребенку, режим дня в очередной раз претерпевает изменения. Как только малышу вводят прикорм (обычно это происходит в возрасте 4-5 месяцев) кормление его должно производиться 5 раз в сутки с интервалом в 4 часа в дневное время и 8 часов – в ночное. Первый прием пищи малышом должен быть непосредственно после его пробуждения.

В этом возрасте малыши уже не сразу засыпают после еды, а бодрствуют по 1,5 -2 часа. Единственное исключение – кормление перед сном, поскольку в этом случае укладывать малыша спать необходимо не позднее, чем через час после последнего приема пищи.

Также в режиме дня ребенка 6 месяцев происходит еще одно важное изменения – в ежедневную гимнастику включаются новые упражнения, которые будут стимулировать его ползание.

Режим дня ребенка 7-8 месяцев

В это время у большинства детей продолжает соблюдаться режим, в котором малыш жил с 4-6 месяцев. Однако, некоторые мамы слегка корректируют его по индивидуальным потребностям своего малыша, например, немного увеличивая промежуток бодрствования между кормлениями и дневным сном и время прогулок.

Режим дня ребенка 9-10 месяцев

В возрасте 9-10 месяцев происходят очередные изменения в распорядке дня малыша. Новый распорядок существенно отличается от режима дня ребенка 6 месяцев: теперь малыш спит в два раза меньше, а периоды активной игры и бодрствования увеличиваются до 3-3,5 часов.

Питание крохи постепенно начинает приближаться к обычному рациону его родителей, а время купания теперь – не просто вечерняя процедура, а самая настоящая игра. Родителям, чей ребенок очень любит купаться, можно в это время увеличить продолжительность этого занятия, однако не стоит забывать о том, что в случаях болезни – его наоборот необходимо сократить.

Режим дня ребенка 11-12 месяцев

Режим дня ребенка до года с периода 11 месяцев в большинстве случаев остается таким же, как и в предыдущий возрастной период. Многие дети в этом возрасте спят днем всего один раз, а играют по несколько часов подряд. В режим дня ребенка до года в летнее время можно включать несколько продолжительных прогулок, поскольку они становятся для подрастающего малыша все более интересным занятием.

В режиме дня ребенка 1 год – это переломный момент, в который родителям необходимо быть особо внимательным к потребностям и настроению своего крохи. Именно с этого времени у многих малышей уже можно заметить присущий им темперамент: кого-то привлекают спокойные и тихие игры дома, а кто-то не мыслит своего дня без продолжительных активных прогулок по нескольку часов. Родителям следует сформировать новое расписание, которое будет соответствовать поведению крохи. Главное помнить, что режим дня ребенка в 1 год – это еще не окончательный распорядок жизни малыша, который будет еще не раз меняться с течением времени.