Сколько ребенок должен спать

Для здорового роста необходим здоровый сон. Об этом знает каждая мама. Однако нередко молодые родители начинают волноваться, когда им кажется, что кроха слишком долго спит, либо наоборот недосыпает и начинают штудировать всевозможные справочники и Интернет в поисках ответа на вопросы: «Каким должен быть режим дня ребенка до года», «Сколько должен спать ребенок» и есть ли какие-либо нормы, определяющие нужное количество сна для детей разного возраста. Действительно, такие нормы есть и о них мы сегодня с вами поговорим, но прежде, чем начать наш разговор, хотелось бы отметить, что каждый малыш развиваются индивидуально, и данные показатели лишь приблизительная оценка того, сколько в среднем должен спать ребенок.

Сколько ребенок должен спать

Сколько должен спать новорожденный ребенок?

Режим дня новорожденного ребенка – эта череда кормлений и сна, и очень часто неопытные родители начинают беспокоиться из-за того, что малыш постоянно спит. Такое состояние вполне нормально, ведь от рождения до трех месяцев грудной ребенок в норме должен спать 15-18 часов в день, как минимум, семь из которых приходится на дневной период. Незначительные колебания во времени не должны становиться поводом для тревоги, так как на сон малыша влияет масса внешних факторов, а также самочувствие малыша. Родители двухмесячных детей, часто задаются вопросом «сколько должен спать ребенок» в связи с тем, что сон крохи становится более беспокойным. Нередко это связано с появлением колик у малыша.

Сколько должен спать ребенок после трех месяцев?

Когда ребенок достигает трехмесячного возраста, время сна начинает немного сокращаться. Это связано с тем, что кроха становится более активным. Считается, что трехмесячный ребенок в норме должен спать 17-18 часов, сокращение количество сна происходит постепенно и уже к 5-6 месяцам ребенок спит по 16 часов в сутки.

Сколько должен спать ребенок после полугода?

Примерно с 7 до 8 месяцев время сна ребенка сокращается еще на час, таким образом, к 9 месяцам ребенок должен спать примерно 15 часов в сутки. Увеличивается период бодрствования днем, малыш уже способен спать без перерыва на кормление ночью, но не стоит беспокоиться в том случае, если ваш кроха все еще будит вас по ночам. Это также считается нормой у детей до года.

Ребенок в возрасте 10-12 месяцев в норме должен спать по 13 часов в сутки, все больше времени днем он проводит в играх и с удовольствием познает окружающий мир. Более спокойные малыши спят гораздо дольше, режим дня подвижных детей также может не укладываться в эту цифру.

Сколько должен спать годовалый ребенок?

Режим дня годовалого ребенка уже сильно отличается от режима дня новорожденного крохи. В большинстве случаев годовалые дети спят два раза днем, и один раз ночью. В среднем ночной сон ребенка должен продолжаться не менее 11 часов, каждый период дневного сна – по 2,5. Однако многие дети после года отдыхают днем всего один раз, но более продолжительное время, и это не должно вызывать беспокойство у родителей. Не следует силой укладывать малыша, возможно, ему вполне хватает этого времени. Но в том случае, если кроха стал раздражительным и плаксивым, вам все же стоит проявить настойчивость и постараться усыпить малыша.

Не стоит переживать из-за того, что поведение вашего чада не соответствует, приведенным в нашим статье, показателям. Это всего лишь усредненные данные, которые не могут быть применены к каждому ребенку индивидуально и небольшое расхождение не должно вызывать у вас тревоги. Только вы можете знать, сколько должен спать ваш ребенок. Ведь, если кроха здоров, спокоен и весел, это говорит о том, что он высыпается и его ничего не беспокоит.

 

Оставьте свой комментарий: