Тибетский подход также связан с пониманием, что опасность в сновидении нереальна.
Эта опасность считается внутренней «мыслеформой» сновидца.
Поэтому йоги, поддерживающие тибетские традиции, стараются изучить эту опасность во сне и преобразовать в дружественный образ.
Исходя из этих двух исторических корней – борьба с опасностью или ее преобразование – вы можете принять для себя тот способ, который ближе лично вам.
Первый способ опирается на ту мысль, что в снах действуют внешние злые силы.
Дьявол, черт, могущественный зверь.
Они искушают сновидца, наказывают его за грехи.
И задача человека в своем сне сражаться с этим злом, преодолеть его.
Второй способ заставляет осознать, что страшные «мыслеформы» – это отражение собственных подавленных страхов.
Это может быть страх старости, боязнь сексуальных помыслов, ужас от приближения смерти.
Поняв, представителем какого страха является тот или иной монстр из сна, человек избавляется от кошмаров во сне.
И, что особенно существенно, происходит освобождение от страхов наяву.
Но высшее достижение тибетских буддистов состоит в том, что они трактовали сохранение бодрствующего сознания во сне.
Добиться плавного вхождения в сон можно с помощью медитативных практик, производимых на фоне воздержания от пищи.
В таких случаях сознание становилось бесстрастным наблюдателем невероятных приключений во сне.
Сохраненное сознание во сне дает возможность разглядывать и преобразовывать ужасные образы в приемлемых персонажей.
Современная практика осознанных сновидений берет начало от профессора-китаиста сен-дени, предшественника фрейда.
Дени усердно записывал свои сновидения на протяжении десятилетий.
И он был не пассивным сновидцем, а активным участником своих снов.
В его книге, вышедшей в конце прошлого века, «сновидения и как ими управлять» впервые описаны приемы управления снами.
В настоящее время на западе и в россии существуют институты, где управление снами происходит в экспериментальных условиях.
Некоторые приемы осознанного сновидения можно освоить и в домашних условиях.
Но для начала уточним понятие «осознанное сновидение».
