Продукты для здоровья: инжир, польза и вред

Инжир — польза и вред, противопоказания и применение

Это очень приятный и сладкий на вкус фрукт, который напоминает форму груши. Может быть жёлтым, чёрно- синим, фиолетовым, также с чёрным окрасом, смотря какой вид сорта. Внутри много мелких косточек, а снаружи ворсистая кожура.

Этот фрукт растёт на деревьях, которые достигают в высоту двадцать метров и живут около 500 лет.

Эти субтропические плодовые деревья можно встретить на Кавказе, в Азии, Армении, Абхазии, Средиземноморье, Ближнем Востоке, Крыму, Азербайджане, в Индии. Иначе эти деревья называют смоковницей, винная ягода, смоква, фига, фиговое дерево.

Для этих растений очень важно солнце и умеренный влажный климат. Созревание смоковницы приходиться на конец лета и середины осени. Едят в любом виде.

В составе инжира можно встретить такие витамины как:

  • — пиридоксин;
  • — ретинол;
  • — фолиевая кислота;
  • — тиамин;
  • — рибофлавин;
  • — аскорбиновая кислота.

И такие элементы как:

  • — железо,
  • — кальций,
  • — калий,
  • — магний,
  • — натрий,
  • — фосфор.

Инжир подразделяется на некоторые сорта, к ним относятся:

  • — Далматский или белый турецкий;
  • — Брунсвик;
  • — Чёрный принц;
  • — Белый Адриатический;
  • — Брауншвейгский (очень крупный плод);
  • — Магнолия (подходит для консервирования);
  • — Июльский.

Содержание статьи:

  1. Воздействие на организм польза и вред
  2. Применение

Продукты для здоровья: инжир, польза и вред

Воздействие на организм польза и вред

Инжир признан как лечебное и профилактическое средство. Может оказывать и местное и общее действие. При местном действии, когда этот фрукт попадает внутрь, от набухания семечек в кишечнике создаётся ощущение сытости, а косточки действуют как клетчатка на организм. При общем действии инжира из организма выводиться лишняя жидкость и укрепляется сердечная мышца за счёт минералов, которые содержаться в фрукте.

Витамин В 6 и триптофан поднимают настроение, способствует приливу энергии и улучшает качество сна. Улучшается ферментированная работа желудка за счёт марганца, который содержится в этом фрукте.

В инжире присутствует фенол, жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые помогают улучшить самочувствие при похудении, устранить раздражение и депрессию. Этот продукт используется и в косметических целях, можно увлажнить и кожу для эластичности и подтянутости.

Инжир бывает в свежем и в сушёном виде. Вяленный и сушёный инжир наполнен большим количеством сахарозы и фруктовой кислоты. Польза этого плода заключается в устранении интеллектуального и физического переутомления, если его употреблять регулярно, так как в нём содержится много витаминов.

Сушёный инжир употребляют в виде соцветий, который предварительно высушивают. Он также оказывает сильный слабительный эффект, если съесть 200 г сушёного инжира, то можно забыть о таком недуге как запор в очень короткие сроки.

Продукт помогает избавиться от последствий отравления.

В плодах содержится большое количество кальция, которые помогают укрепить кости и снизить риск заболеть остеопорозом. А также содержится большое количество пектина, который способствует скорейшему заживлению травм костей или суставов.

Фицин и пектин помогают разжижить кровь и улучшают рассасывание холестериновых бляшек, при этом можно предотвратить риск развития инсульта и инфаркта. В плодах присутствует бензальдегид, который является хорошим профилактическим средством от раковых заболеваний.

Инжиром можно лечиться при различных заболеваниях, таких как:

  1. Высокая температура. Отвар инжира способен понизить температуру и дать противомикробный эффект.
  2. Ангина, простуда. Отваром поласкают больное горло.
  3. Высокое артериальное давление. Отвар инжира способствует снижению артериального давления из-за мочегонного эффекта.
  4. Инжир оказывает благоприятное воздействие на работу желудка и почек.
  5. Сердечно — сосудистая система. За счёт микроэлементов расслабляются сосуды, и снижается спазм сосудов.
  6. Тромбы. Разжижает кровь, при этом тромбы начинают рассасываться. Исчезает варикоз вен.
  7. Запоры. Действует как слабительное.
  8. Сердце. Устраняет учащенное сердцебиение.
  9. Анемия.
  10. Коклюш и приступные кашли.
  11. При зубной боли применяют мякоть смоквы.

К противопоказаниям относятся такие заболевания:

  1. Сахарный диабет. Инжир содержит большое количество сахарозы.
  2. Подагра.
  3. Камни в почках.
  4. Воспалительные заболевания пищеварительной системы: панкреатит, язва желудка, гастрит. Инжир может спровоцировать диарею.
  5. Энтерит.
  6. Ожирение.

Инжир является самым важным ингредиентом среди полноценного питания для будущих мам. Организм беременной насыщается полезными веществами:

  • — витамин С,
  • — фолиевая кислота,
  • — белки,
  • — калий,
  • — кальций,
  • — железо.

Эти вещества помогают утолить голод, беременной женщине употреблять этот фрукт нужно регулярно по два или три штуки за сутки. Беременным женщинам инжир полезен своим уникальным составом микроэлементов и пищевых волокон, которые помогают нормализовать пищеварительный тракт, избавиться от запоров и газовых образований, устранить анемию.

Во время грудного кормления повышается лактация, предотвращается мастопатия. Этот полезный плод способен повысить иммунитет.

Применение

Инжир можно употреблять с различными десертами.

Из листьев делают отвар и применяют его для лечения диабета, от язвы желудка, энтероколитах, и дизентерии. С помощью свежих листьев можно вылечить фурункул, а также отвар из листьев используют от кашлевого рефлекса, бронхиальной астмы и от болезней почек.

Чёрный инжир тоже имеет лечебное свойство. Применяют его когда образуются склеротические бляшки и тромбы. Польза чёрного инжира заключается в его полезных веществах, которые благотворно воздействуют на работу мозга и капилляров. Эфирные масла обогащают кислородом кровь. Чёрный инжир используются от бронхита, от сердечно – сосудистого заболевания, анемии.

Рекомендуется пожилым людям. Это эликсир молодости, наполняющий энергией и придающий силы. Помогает пожилым снизить проблемы со зрением. Сироп из инжира помогает справиться с грибковыми и другими заболеваниями.

В сочетании с миндалём отличное средство для тех, кто сильно похудел и хочет набрать вес, и тем у кого плохой аппетит. Для мужчин инжир полезен тем, что помогает вылечить простатит, повышает либидо при регулярном его употреблении.

Женщинам при менструальном цикле такое вещество как кумарин и фурокумарин избавляют от болезненных ощущений.

Инжир считается деревом счастья и благополучия, его можно даже посадить в спальне в цветочном горшочке или в офисе. Размножать это растение нужно черенками. Размножается инжир ещё и семенами и отводками. Требуется регулярный полив растения, и обрезка кроны, за счёт которой увеличивается урожайность.

Дерево считается долгожителем и может расти даже в самых неблагоприятных условиях. Крупные листья инжира по сказаниям в библии были первой одеждой Адама и Евы.

Оставьте свой комментарий:







ДОМ И БЫТ