Как родители могут помочь ребёнку избавиться от сладкой зависимости

Как отучить ребёнка от сладкого?

Буквально каждый знает, что дети – это маленькие любители абсолютно всех сладостей. Однако очень часто они не могут остановиться, а при запрете родителей начинают выпрашивать, плакать и так продолжается, пока родительская чаша терпения не наполнится до краёв.

Конечно, приучать ребёнка с детства к сладкому неправильно, но если уж такая ситуация существует, давайте приступим. В этой статье вы узнаете как же отучить сладкоежку от такой пагубной привычки и при этом остаться хорошим родителем с крепкими нервами.

Как родители могут помочь ребёнку избавиться от сладкой зависимости

  • Первая попытка. Разговор с чадом это очень полезное занятие, поэтому начать стоит именно с беседы. Постарайтесь объяснить своему малышу, что сладкое может испортить зубки и они больше не будут такими здоровыми и крепкими.

Если ваши аргументы закончатся, а разговор зайдёт в тупик (что очень вероятно) попробуйте предложить малышу некоторый обмен. К примеру, он может выполнять небольшую работу по дому (убрать свои игрушки и так далее), а в виде заработной платы получать несколько конфет. Такое предложение чаще всего дети принимают и с радостью выполняют, а это уже первый шаг к развитию трудолюбия.

  • Вторая попытка. В тот момент, когда вся работа уже сделана и вашей фантазии не хватает на создание чего-нибудь новенького, пора открывать книги с детскими сказками. Именно они помогут создать так называемый квест в реальности, нереально популярный вид досуга в наши дни. Здесь вашей фантазии не будет границ. Можно устроить поиски волшебных растений для зелий Бабы Яги или походить по местам славы лягушки-путешественницы.

Для этого, конечно, понадобится некий реквизит. Например, можно сделать карту маршрута сказочного героя и обязательно нужно иметь в запасе отличное настроение. А если выйти во двор, то тут-то и будет раздолье. Можно начертить мелком лабиринт, устроить небольшие испытания для ребёнка и всё украсить цветными рисунками.

Кроме этого можно выдумать и свой сюжет, своих героев, а в главной роли обязательно должен быть ваш ребёнок. Для такого дела тоже понадобится реквизит. Можно взять корзинку или коробку, в которой будут находиться игрушки (шляпа Шерлока Холмса, волшебная палочка доброй феи, хрустальная туфелька Золушки и многое другое).

Если действие будет происходить во дворе, то кроме нарисованных лабиринтов желательно сделать указатели и стрелки, показывающие пути к финишу. А чтобы этот квест обрёл небольшую сложность, можно использовать такие задания как: изобразить любимого супер героя, который придёт на помощь малышу, разрушить камушком или палкой построенный вами кулич или башенку, найти спрятанную любимую игрушку ребёнка и много других заданий.

Подобные занятия прекрасно влияют на самочувствие чада, развивают его воображение, да и день будет проведён с пользой не только для ребёнка, но и для вас. К тому же под действием положительных впечатлений ваш малыш на вряд ли вспомнит о конфетах в ближайшее время.

  • Третья попытка. Если вдруг и это не помогло избавить ребёнка от зависимости, то можно предложить ему бартер (обмен товарами). Например, он может отдать вам несколько конфет, а взамен получить то, что очень ему нравится, будь то раскраска, фломастеры, настольная игры и многое другое. Существует ещё один похожий способ. Можно начислят ребёнку баллы, очки или давать наклейки, стикеры за каждую оставленную без внимания конфету. Когда у ребёнка накопится достаточное количество баллов, он сможет обменять их на какой-либо приз. Такая схема точно должна понравиться малышу.
  • Ещё один совет. Несмотря на то, что жизнь ребёнка существенно отличается от взрослой, он всё равно переживает небольшие стрессы и старается заесть их сладким, как и большинство взрослых людей. Старайтесь решать проблемы ребёнка сразу, интересуйтесь его жизнью и чувствами. По статистике такого приёма хватает на несколько недель, реже месяцев.
  • Кроме всех этих попыток играючи отучить ребёнка от сладкого, нужно действовать и в другом направлении, то есть заменять сахар в конфетах и других сладостях полезными продуктами. Во многих овощах (тыква, свёкла, морковь), фруктах (яблоки, груши, апельсины) и даже сухофруктах (изюм, чернослив, финики) содержится достаточное для организма количество сахара. Можно заменять каждый сладкий и вредный продукт, который привык есть ребёнок не менее сладким и более полезным.
  • Также будет хорошо, если вы откажитесь от десерта. Многие дети канючат и не хотят есть здоровую пищу до тех пор, пока вы не дадите ему что-то сладкое. В этом случае сладости можно заменить фруктами, тогда ребёнок поймет, что сладкого ему не дождаться и будет наедаться пищей, которая полезна для его организма.
  • Если вы любите готовить, то приучите к этому и ребёнка. Вы можете заняться совместным приготовлением сладостей. В домашнем приготовлении они будут намного полезней, а какие ингредиенты употреблять и в каком количестве вы сами сможете проконтролировать.
  • И самое главное. Предупредите бабушек и дедушек малыша о том, что не стоит давать ему попросту конфеты, иначе все ваши старания пойдут насмарку.

Несомненно каждый ребёнок индивидуален и требует такого же подхода в воспитании, но все вышеперечисленные идеи, конечно же, помогут сформировать в малыше личность.

Все сложности воспитания, которые лежат на плечах родителей, можно преодолеть довольно легко, если вложить в этот процесс всю душу и вдохновение. Ведь у вашего ребёнка должны оставаться только радостные воспоминания о своём детстве, а вот диатез от сладостей может явно попортить эту картину.

Оставьте свой комментарий:






ЗДОРОВЬЕ И ОТДЫХ