Чистка кишечника в домашних условиях

Вы удивитесь, но более 90% болезней берут своё начало в забитом токсинами и шлаками кишечнике. И оттого насколько тщательно мы избавим свое тело от этих отложений, зависит многое:

• • Общее самочувствие;
• • Здоровье;
• • Внешняя привлекательность.

Содержание статьи:

1. О важности чистки
2. Когда начинать
3. Эффективные способы чистки в домашних условиях

О важности чистки

В кишечнике содержится до 70% иммунной ткани, поэтому его здоровье влияет на состояние иммунитета. Согласно статистике, каждый второй человек на планете страдает заболеваниями кишечника. Во всем виноват неправильный образ жизни, отсутствие режима питания, другие негативные факторы, которые нарушают нормальное функционирование организма, приводят к возникновению таких неприятных явлений, как:

• • Дисбактериоз;
• • Запоры;
• • Диарея.

Если в работе кишечника случаются сбои, часть пищи, проходящая через него, которая не вывелась из организма, начинает накапливаться в виде шлаков; со временем они разлагаются, всасываются через стенки кишечника и тем самым отравляют организм токсинами. В связи с этим все процедуры очищения специалисты настоятельно советуют начинать, прежде всего, с кишечника.

Развитие дисбактериоза, заболевания, возникающего в результате избыточного содержания токсинов в толстом кишечнике и изменения микробного состава в толстом, также может предотвратить своевременная чистка, которую необходимо проводить с особой осторожностью, дабы не «вымыть» полезную микрофлору.

Когда начинать

Понаблюдайте за состоянием своего организма, и если вы все чаще стали замечать неприятные симптомы, такие как:

• • Запоры;
• • Метеоризм;
• • Вздутия живота;
• • Повышенная утомляемость;
• • Сниженная работоспособность;
• • Головные боли;
• • Запах изо рта;
• • Проблемы с кожей;

То пора задуматься о чистке, так как орган пищеварения уже перестал справляться со своими «прямыми обязанностями».

Дисбактериоз (одно из проявлений нарушения работы кишечника) можно распознать по следующим явлениям:

• • Неприятный вкус во рту;
• • Диарея;
• • Тошнота;
• • Частые запоры;
• • Снижение аппетита.

У вас велик риск «заработать» этот недуг, если недавно вы:

• • Перенесли инфекционное заболевание;
• • Принимали антибиотики;
• • Пережили очередную стрессовую ситуацию;
• • Неполноценно питаетесь;
• • Часто переутомляетесь на работе.

Дисбактериоз способен существенно подорвать защитные силы организма, сделав его уязвимым перед различными инфекциями.

Эффективные способы чистки в домашних условиях

Отметим сразу, проводить очищение желательно под наблюдением врача, он посоветует те методы, которые подойдут именно вам.

1. • Применение клизмы. Данный метод потребует от вас определённого навыка, а именно умения ставить клизму. Приобретите кружку Эсмарха и обязательно продезинфицируйте ее (обдайте кипятком) перед использованием. Уделите особое внимание воде; главное требование – кипяченая, комнатной температуры (если она будет 36–37 °C, эффекта вы не получите, кишечник просто впитает воду и не станет сокращаться, горячая вода выше 40 °C приведет к ожогам прямой кишки).Как поставить? Исходное положение: встать на четвереньки и опустить голову. Наконечник вводится в задний проход на 7 см и вынимается, когда вся вода окажется внутри (удерживать ее следует не более семи минут). Чтобы повысить эффективность, добавьте в воду тертое детское мыло (половина чайной ложки) или отвар из трав. Например, попробуйте приготовить настой из ромашки аптечной и использовать для клизмы. Залейте 50 г. сухоцвета кипятком (400 мл) и оставьте на полчаса, не забудьте процедить. Либо растворите в 300 мл теплой воды 3 столовой ложки сахара и используйте «сладкую водичку» для процедуры (2 раза днем, 1 раз на ночь).Клизма на основе масла поможет при запорах. Просто нагрейте 80 мл растительного масла до t 37 °C, затем введите спринцовкой в прямую кишку. Противопоказания к проведению процедур: наличие грыжи (брюшной, паховой), послеоперационный период, кровотечение.
2. • Очищение яблоками. В яблоках, как и в других овощах и фруктах, присутствует клетчатка, которая благоприятно влияет на процесс чистки. Курс – 60 дней. Первые 30 дней натощак необходимо съедать по 2 тертых яблока (кожуру также следует использовать). После яблочного завтрака пищу принимать разрешается через несколько часов. На второй месяц курса яблоки необходимо есть уже раз в 2 дня.
3. • Мед и сопутствующие продукты.
   • • На голодный желудок съедать 60–80 грамм меда (либо разбавлять его водой и выпивать). Кушайте цветочный мед по 30 г. на завтрак и ужин, и 40 г. в обед, запивая при этом одним стаканом яблочного сока. Курс – 20 дней.
   • • Возьмите 2 г. мумие и разведите его в 1 литре кипятка. Принимать раствор утром натощак по 150 мл, запивая кипяченой водой. Либо употребляйте 2 раза в день перед очередной трапезой молоко с добавлением мумие и меда. Курс – 4 недели.
   • • Улучшит двигательную и секреторную функции кишечника следующий настой. Возьмите тысячелистник, крапиву в равных пропорциях; 1 столовую ложку травяного сбора залейте кипятком (200 мл). После того как смесь настоится (потребуется 3 часа), процедите его и добавьте мед (2 ст ложки). Пить по 50 г. 4 раза в день на голодный желудок.
4. • Очищение отрубями. Смешайте отруби с мукой и принимайте по 30 г. натощак (в день достаточно 3-х раз). Обязательно запивайте какой-либо жидкостью (200–400 мл); подойдет обычная вода, сок, некрепкий чай без сахара. Курс – 30 дней. Отруби, соединяясь с водой, набухают и начинают «давить» на стенки кишечника в результате выводится клетчатка, а с ней каловые массы. Подобный способ поможет не только очистить кишечник, но и вывести из организма избыточный холестерин, продукты распада пищи, тяжелые металлы.Можно приготовить настой из пшеничных отрубей. Залейте 15 г. сырья кипятком (500 мл). Заваривать 3 часа. Употреблять перед завтраком.
5. • Терапия соком. Самые подходящие для очищения соки те, в которых содержится фруктовая кислота (из яблок, мандарин, апельсин, лимонов и грейпфрута). Подобные напитки удалят шлаки, насытят организм витаминами, помогут избавиться от лишних килограммов. За день необходимо выпивать 2 литра сока, через каждые полтора часа, и больше никакой жидкости в течение суток пить нельзя; напиток должен быть свежевыжатым, его не следует сдабривать сахаром, лимонной кислотой и другими добавками. Достаточно двух раз в месяц обращаться к подобной терапии при помощи соков.Прекрасно выводит шлаки из организма глиняная вода. Возьмите 10 г. глины и залейте ее водой (200 мл), затем тщательно перемешайте. Данное количество жидкости необходимо выпить в течение дня. Курс – 21 день.
   • • Сок лука. Натощак принимайте по 1 чайной ложке, не менее трех раз за сутки.
   • • Картофельный сок. Утром, за полчаса до еды, выпивайте 1 стакан напитка. Завтракать можно только через 2 часа. Курс рассчитан на 10 дней, затем неделя перерыв, после чего курс возобновляется.
   • • Тыквенный и морковный соки не только очистят кишечник, но и избавят от хронических запоров. Выпивать по 150 мл в день; также тыкву полезно есть в запеченном виде.
   • • Смешайте соки сельдерея, моркови и свёклы (по 50 мл каждого).
6. • Голодание. Постарайтесь не принимать пищу полтора суток. Разрешается при этом пить воду. Повторять процедуру достаточно 1 раз в неделю. После того как вы закончили голодать, съешьте салат из капусты и моркови (свежих!), нельзя заправлять его специями, растительным маслом. Такая трапеза освободит от каловых отложений.
7. • Фитотерапия. При различных чистках можно обойтись и без сильнодействующих препаратов, применяя исключительно продукты растительного происхождения (лечебные травы в частности). Каждое лекарственное растение обладает широкими лечебными показателями. Мы остановимся на тех, которые помогают в выведении шлаков, имеют показания к применению в медицинской практике. Курс рассчитан на 20–28 дней.
   • • Алоэ. Его сок принимают на голодный желудок по 1 чайной ложке; достаточно трех раз в день. Нормализует стул, улучшает аппетит, помогает при запорах.
   • • Приготовьте отвар на основе полевого хвоща. На пол-литра жидкости возьмите 50 г. сырья. Кипятить не более 3-х минут. Перед употреблением процедить и остудить. В течение дня вы должны будете все выпить.
   • • Настой на основе календулы, зверобоя, крапивы и спорыша. Компоненты берутся в равных частях. Для суточной дозы: на 1 литр жидкости 50 г. травяного сбора. Настаивается целебная смесь в теплом месте примерно 2 часа. Принимать по 1/2 стакана; достаточно трех раз.
   • • Из перечной мяты можно приготовить настой. Чтобы получить 1 стакан ароматного напитка, возьмите 20 г. мяты и залейте кипятком. Можно принимать без ограничений. А вот на основе мелиссы попробуйте приготовить отвар. Берут 15 г. травы, и заливают водой (1 стакан). Смесь должна закипеть на плите, после чего настояться в течение получаса. Постарайтесь выпить за несколько подходов.