Детская гипертония: соки в помощь — народное лекарство

Что приводит к возникновению болезни, какое АД считать нормальным для ребёнка и как избежать развития гипертензии, добавив в рацион подростка вкусные народные «лекарства»

В представлении многих скачки артериального давления – верный спутник почтенного возраста, ведь из всех заболеваний именно гипертония лидирует среди тех, кому «за 50».

Но в последнее время этот коварный недуг значительно «помолодел»: от повышенного давления всё чаще страдают подростки и даже маленькие дети.

Содержание статьи:

  1. Причины и признаки гипертонии у детей
  2. Вместо лекарства и газировки

Детская гипертония: соки в помощь - народное лекарство

Причины и признаки гипертонии у детей

Если у ребёнка нет первичных болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем, всё в полном порядке с почками, то причинами повышенного давления могут быть нездоровое, слишком углеводное питание, малоактивный режим, и, как следствие, избыточный вес.

Испанские учёные совсем недавно доказали: вероятность развития гипертонической болезни у подростков напрямую зависит от времени, которое они тратят, просиживая у монитора. Дело тут и в отсутствии физической подвижности, и в неудобной для организма позе (запрокинутая голова, напряжённая шея).

Тонометр – привычный атрибут человека пожилого, а детям, как правило, измеряют давление только планово и во время профилактических осмотров, например, когда ребёнок впервые идёт в школу или записывается в спортивную секцию. Надо ли измерять давление в других случаях?

Обязательно, если школьник жалуется на:

  • — плохое самочувствие,
  • — головокружение,
  • — шум в ушах,
  • — пульсирующую боль в висках,
  • — онемение языка,
  • — ощущение одышки,
  • — жжение за грудиной,
  • — боль в сердце,
  • — если произошла потеря сознания,
  • — если на лице у ребёнка появилась багрового цвета сосудистая сеточка.

В любом из этих случаев нужно вызвать скорую помощь, уложить ребёнка в удобное положение и впустить в помещение свежий воздух.

Детям давление измеряют специальными, согласно возрасту манжетками. До 5 лет нормы АД должны быть в пределах:

  • — верхнее систолическое от 60 до 112 мм ртутного столбика (в зависимости от более точного возраста),
  • — а нижнее диастолическое – от 50 до 74 мм. С 5 лет – не выше показателей 136/86.

Впрочем, повышенное давление у детей, чаще всего, ещё не болезнь, а состояние, ответная реакция на некое расстройство. Чтобы диагностировать артериальную гипертонию, нужно:

  • — в течение 3-6 месяцев измерять АД,
  • — сдать анализы крови на гормоны, холестерин, сахар, биохимию,
  • — сделать УЗИ сердца, почек, щитовидной железы, сосудов шеи,
  • — обзор глазного дна и многое другое.

Пока же диагноз не выставлен, есть все шансы избежать участи гипертоника. Как было уже сказано, если подросток несколько часов кряду просиживает над планшетом, мало гуляет на воздухе, нерационально питается и имеет тенденцию к повышенному весу, – вероятность заболеть гипертензией увеличивается, как минимум, в пять раз.

Однако мало кто знает, что существует и другая крайность:

  • — к раннему недугу могут привести перегрузки,
  • — слишком много секций и кружков,
  • — чрезмерное увлечение спортом, особенно силовыми его видами.

Если ребёнку нужно похудеть, укрепить мышцы, – не спешите отдавать его в руки спортивных тренеров, начните с совместных прогулок, велосипедных катаний, плавания в бассейне, нормализации режима сна и, конечно, корректной диеты.

Назначать лечение при детской гипертонии – прерогатива врача после всех анализов и консультаций с узкими специалистами. Мы же расскажем о вспомогательных, но весьма эффективных и безвредных средствах, которые нормализуют давление у детей и подростков, способствуют снижению веса, а, заодно, повышают гемоглобин и усиливают иммунную защиту.

Вместо лекарства и газировки

Английские кардиологи пришли к чёткому выводу: напитки с высоким содержанием сахара, которые так любят дети, – один из кратчайших путей к гипертонии.

В частности, каждая, 200-граммовая порция «фанты» или «пепси» повышает давление на 5-7 единиц. К тому же, «пустые» калории, содержащиеся в газировке, не расходуются организмом, а трансформируются в жир, что со временем тоже может спровоцировать повышенное АД.

Правда, не все вкусные напитки угрожают детскому здоровью.

  • — Компот из сухофруктов, например, помогает работе сердца.
  • — А натуральные, с кислинкой соки и вовсе лечат гипертонию.
  • — Летом давайте ребёнку по четверти стакана свежего черносмородинового сока утром и днём.
  • — Хорошо действует сливовый сок, сок из дыни, груши.
  • — «Сбивает» давление до стойкой нормы и сок арбуза, причём не только из мякоти, но также из корки, белой её части.

Собственно, все летние ягоды и фрукты – прекрасное средство для улучшения здоровья. Важно только запомнить несложные правила сокотерапии:

  • — фреши из косточковых фруктов (персики, сливы, абрикосы) желательно не смешивать ни с какими другими;
  • — все плоды, особенно бахчевые, должны быть экологически чистыми;
  • — кислые соки (например, из клюквы) принимают как лекарство – осторожно и в небольших количествах, особенно, если имеются проблемы с желудком;
  • — все фреши выпивают сразу и только до еды.

Осенью – используйте в качестве витаминно-лечебной добавки черноплодную рябину.

  • — Надо растереть килограмм вымытых и просушенных ягод с 700 граммами сахара и в течение двух недель дважды в день давать подростку по паре ложек.

Хорошо действует, упреждая гипертензию, и отвар калины с мёдом.

  • — Стакан плодов заливают литром горячей воды, проваривают 7-10 минут, процеживают, остужают, добавляют две или чуть больше ложки мёда и дают ребёнку по полстакана несколько раз в день.

Не забывайте о морсах из брусники и облепихи, об отваре изюма, а также о чае из земляничных листьев, который можно пить круглый год. Всё это – не только целебные, но довольно вкусные напитки, которые составят достойную альтернативу сладким газировкам.

Соки, морсы и чаи и давление урегулируют, и обеспечат растущий организм биологически активными веществами, которые не сыщешь ни в одной фабричной бутылке.

Оставьте свой комментарий:






ЗДОРОВЬЕ И ОТДЫХ