О новой диете, которая рассчитана по группе крови человека

Диета по группе крови

Для поддержания своего веса в отличной форме существует большое количество разнообразных диет и методик, и при желании каждый может найти для себя более комфортную методику похудения, а может даже и несколько.

Стремительно набирает популярность способ похудения в котором основой для расчёта стала группа крови человека, и число её приверженцев растёт в геометрической прогрессии, и это благодаря, в первую очередь тому, что она не ограничивает употребления количества пищи съедаемой за день, и не заставляет заниматься изнурительным подсчётом калорий.

Её режим очень похож на схему правильного питания, а основан он на том, что человек может принимать в пищу только те продукты, которые соответствуют времени происхождения его группы крови. Из этого следует, что есть четыре вида рациона, которые кардинально отличаются между собой, так как новая группа крови образовывалась из-за изменения образа жизни человека и его питания.

Содержание статьи:

1. Диета для первой группы крови
2. Диета для второй группы крови
3. Диета для третей группы крови
4. Диета для четвёртой группы крови

Диета для первой группы крови

Самой многочисленной по количеству своих носителей (33, 5%) и самой древней, является первая группа крови.

• Основным пунктом меню древних людей было мясо, которые они добывали с помощью охоты. Уже сейчас исследования доказали, что людям с первой группой, присуща очень сильна пищеварительная и иммунная система, а самая лучшая для них диета — это белковая или протеиновая.
• Лучшим вариантом для таких людей будет пища животного происхождения, свой выбор можно остановить на любом мясе (кроме свинины), рыбе и морепродуктах , но стоит помнить о том, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, меню должно быть разнообразным и витаминизированным.
• Поэтому стоит включить в свой режим питания некоторые молочные продукты, в частности : сливочное масло, домашний сыр, но от йогуртов и свежего молока стоит воздержаться.
• Даже с учётом того, что в те давние времена человек практически не ел растительную пищу, стоит кушать немного ржаного или рисового хлеба.
• Из фруктов и овощей будут полезны: яблоки , персики , виноград, лук, петрушка и тыква.
• Но есть и те продукты, которые лучше исключить из рациона . Это любые маринады, капуста, кофе, и кислые фрукты.
• Также лучше воздержаться от всех так называемых соусов типа майонеза и кетчупа.

Для улучшения результата и поддержания хорошей формы, должны присутствовать физические нагрузки.

Диета для второй группы крови

Эта группа крови произошла во время того, когда люди начали осваивать аграрный образ жизни, поэтому основной рацион для таких людей — вегетарианский.

• Поэтому, стоит как можно больше употреблять молочных, соевых продуктов, полезными также будут крупы: гречка, чечевица, хлебцы из пророщенного зерна.
• Хоть и диета для данной группы ограничивает употребление мяса, мясо цыплёнка и индейки допустимо иногда к приёму.
• Большое изобилие натуральных соков и морсов улучшат состояния организма.
• Крепкие алкогольные напитки строго запрещены.

Диета для третей группы крови

Данная группа крови образовалась вследствие кочевания народов. И поэтому, режим питания у людей, которые имеют такую кровь, более гибкий, и при выборе диеты можно руководствоваться различными методиками, они фактически всеядны. Но более эффективными для снижения веса, будут такие продукты:

• Яйца
• Печень
• Корень солодки
• Зелённые салаты
• Телятина

И ограничения также присутствуют, в виде таких продуктов:

• Арахис
• Гречка
• Чечевица
• Свинина
• Помидоры

Также в рацион стоит добавить как можно больше эхинацеи, магния, лицетина и лакрицы.

Диета для четвёртой группы крови

Самая уникальная группа крови. Носителями являются всего 7- 8 % населения земли. И образовалась она вследствие смешения противоположных типов – A и В. Слабой стороной таких людей является очень чувствительный пищеварительный тракт, при котором питание должно более мягким и щадящим.

• Поэтому рацион должен быть умеренно – смешанного типа, и должен в себе иметь: кисломолочные продукты, орехи (грецкие, арахис), разные каши, но к минимуму нужно свести гречневую и кукурузную.
• Из мяса стоит остановить свой выбор на баранине или кроличьем мясе.
• Не желательны для употребления: ветчина, красное мясо, подсолнечные семечки, перец и кукуруза.

При правильном соблюдении диеты по группе крови, улучшается рaбота желудочно – кишечного тракта, резко поднимается иммунитет.

Данная методика продиктована природой человека, и поэтому, результат не оставит никого равнодушным.