Тибетская гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика – рецепт здоровья и долголетия
Хочу поведать об одной поразительной гимнастике, которую придумали монахи тибетского монастыря. Её нужно делать каждый день и займёт это не более 4-5 минут. Регулярное её выполнение поможет избавиться от многих хронических заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.
Упражнения в тибетской гимнастике
Рассмотрим более подробно, что она из себя представляет:
Упражнение № 1:
Нужно проснуться до 6 утра. Лёжа в постели поднять руки над головой и сделать 6-8 энергичных растираний. После этого проводим диагностику биополя.
- Если ладони остались разгорячёнными и сухими, то со здоровьем на данный момент всё в порядке.
- Если ладошки тёплые и никак не получается растереть их до нагретого состояния, то человеческое биополе значительно понижено, что в целом является сигналом нездоровья.
- Признаком энергетического сбоя в организме могут служить влажные холодные руки. С помощью данной методики, все негативные признаки постепенно устраняются.
Упражнение № 2:
Тёплые ладони накладываем на глазные яблоки и начинаем надавливающие движения, считая до тридцати.
- Если зрение снижено, то руки держим на лице ещё пару минут после окончания упражнений. Под воздействием энергетики самого человека начинается восстановительный процесс внутри глазного яблока, и как следствие восстановление зрения.
Упражнение № 3:
Поверхности ладоней прикладываем к ушному каналу, при этом большие пальцы рук располагаем на затылке и производим надавливания в таком же режиме 30 раз.
- Если есть какая-либо хроническая болезнь, например, отит, то она начинает проявляться. В течение 5-6 месяцев негативные симптомы проходят.
Упражнение № 4:
Это упражнение улучшает функцию лимфы и оказывает благотворное воздействие на подтяжку лица.
Берёмся за подбородок обеими руками, пальцы при этом согнуты и обжимающими движениями рук начинаем разводящие движения в сторону ушей, затем руки сходятся у подбородка – одно упражнение. И так 30 раз.
Во время упражнения идут горячие потоки энергии, которые оказывают положительное влияние на наружное, среднее и внутреннее ухо. Что даёт положительный эффект.
Упражнение № 5:
Прикладываем ладонь одной из рук ко лбу, другой рукой накрываем сверху и массируем от виска к виску.
Упражнение способствует разглаживанию морщин, нормализует работу в области носовых пазух. Оказывает положительное влияние на гипофиз.
Упражнение № 6:
Для этого упражнения сворачиваем полотенце в форме валика и подкладываем под шею. Руки складываем полукругом над головой, на расстоянии от неё не более 5 см. Начинаем упражнения в направлении ото лба до затылка и обратно 30 раз. Затем движения от левого уха к правому ещё 30 раз.
С помощью это упражнения приходит в норму давление, устраняются боли в плечевом отделе позвоночника, уходят суставные боли.
Упражнение № 7:
Правой рукой закрываем щитовидную железу, левой рукой на расстоянии 3-4 см проводим до пупка и обратно, 1 движение – 1 секунда. Повторить 30 раз.
Упражнение № 8:
Руки опускаем на живот, правая внизу левая сверху. И круговыми движениями по часовой стрелке делается массаж живота, 30 раз.
Как следствие, проходят запоры, постепенно нормализуется функция пищеварительного тракта.
Упражнение № 9:
Поднимаем вверх руки и ноги, начинаем круговые вращения. Затем делаем встряхивания. Это упражнение очищает мелкие каналы, улучшается кровоток в капиллярах. Его можно разделить на две части и делать сначала для рук, а затем для ног, ведя счёт также до 30.
Комплекс упражнений, разработанный тибетскими монахами на основе специальных практик, увеличивает продолжительность жизнь на 25-30 лет. Если гормональную гимнастику практиковать каждый день, то можно избавиться от хронических заболеваний, сохранить гибкость в суставах и гормональные функции организма на уровне 25-30 лет.
При нормализации гормонального фона после этой гимнастики, появляется радость и ощущение гармонии, потому что, когда все железы нормально работают, внутренняя энергетика начинает оказывать своё благотворное влияние на весь организм.