Зависимый человек: как его распознать и как помочь ему
Зависимый тип личности: характеристика, как общаться с таким человеком?
Жизнь таких людей сильно зависит от мнения окружающих. Им непременно нужно быть частью какой-то группы, пусть даже она их не вполне устраивает. Они, как правило, поддерживают мнение окружающих, не выражают недовольства и делают чёрную работу за других людей.
Содержание статьи:
Характеристика типажа
К такой зависимости их подталкивает страх одиночества, быть одному означает для них — быть уязвимыми людьми.
Они боятся самостоятельных выборов и решений, нуждаются в советах и подсказках.
Если коротко, характеристики зависимого типа личности:
— трудности в принятии самостоятельных решений;
— отсутствие инициативы;
— страх одиночества;
— стремление постоянно соглашаться, чтобы избежать конфликта;
— постоянное беспокойство о мнении окружающих, страх критики;
— страх перед любыми переменами в отношениях.
Очень похоже на«комплекс жертвы», не так ли?
Зависимым людям свойственны два основополагающих убеждения:
1. самостоятельно в этом мире ничего не добьёшься;
2. другие сильнее и обязательно помогут, если им понравиться.
В общении зависимые люди неосознанно стремятся выяснить может ли им быть полезен тот или иной человек. Более того, зависимый человек смотрит на себя глазами окружающих, он убеждён, что обречён в жизни постоянно быть на вторых ролях.
Но, несмотря на все очевидные недостатки зависимой роли, полное отрицание зависимости от других, также не ведёт ни к чему хорошему. Очевидно, что некоторая степень зависимости помогает человеку выжить и справиться с задачами, которые одному не под силу. Кроме того, в жизни каждого были периоды абсолютной зависимости от окружающих. И для здорового человека необходим некий баланс – способность быть самостоятельным в определённых обстоятельствах и спокойно принять некоторую степень зависимости в других людях.
Формирование характера
Попробуем разобраться, что способствует формированию зависимого характера:
1. Поведение родителей. Родителя для ребёнка являются образцом для подражания, и если мама или папа демонстрируют свою зависимость перед кем-то со стороны (бабушка, дедушка и другие), то ребёнок вполне вероятно переймёт эту модель поведения, даже если на словах его призывают быть самостоятельным человеком.
2. Методы воспитания. Для того чтобы ребёнок проявлял самостоятельность необходимо несколько условий.
Во-первых, ребёнок должен знать, что у него прочный тыл, должен быть уверен, что любимые люди готовы справиться с его отдалением.
Во-вторых, следует поощрять проявление инициативы в ребёнке, иначе у него возникнет чувство вины за своё поведение, что станет преградой на пути к дальнейшему развитию самостоятельности. Родители могут навредить ребёнку двумя путями:
— не проявлять к нему интереса, в результате маленький человек всячески стремится завоевать любовь и уважение родителей,
— слишком трястись над ребёнком – в результате у него складывает ощущение своей уязвимости и убеждённость в исключительной опасности окружающего мира
3.Обстоятельства жизни. Например, длительная разлука с родителями. В результате которой, у ребёнка возникает ощущение, что он в чём-то провинился, чем-то не понравился, и поэтому его бросили. В результате он стремится понравиться каждому человеку.
Как уже отмечалось выше, определённая склонность к зависимости присуща каждому человеку. Но иногда она принимает патологические формы. Человек начинает постоянно что-то требовать от окружающих, оказывать давление. Особенно часто черты зависимой личности можно наблюдать у людей, страдающих от депрессии и агорафобии.
Методы общения
Если в вашем окружении есть зависимый человек, воспользуйтесь нашими советами.
Как с ним общаться:
— всячески поощрять любые инициативы, постараться убедить его, что результат не принципиален, что неудачи не имеют катастрофических последствий. Зависимые люди очень боятся критики, поэтому будьте с ними очень осторожны.
— если он спрашивает вашего совета – сначала выслушайте его мнение по этому поводу. Не поддавайтесь его желанию переложить решение проблемы на вас.
— делитесь с ним своими слабостями и сомнениями, спрашивайте совета. Это поможет повысить самооценку, а во-вторых, разубедит в том, что окружающие всегда умнее и компетентнее, чем он сам.
— не поддавайтесь его желанию участвовать во всех ваших делах. Зависимые люди очень обидчивы и если вы вдруг, по какой-то причине, их не пригласили на вечеринку или в группу разработчиков нового проекта – это их очень расстроит. Но это вовсе не повод поддавшись угрызениям совести, менять свои решения. Постарайтесь объяснить свои причины и в знак вашей симпатии пригласите его на следующую вечеринку или в гости на чашечку чая.
Чего следует избегать:
— ни в коем случае не принимайте за него решения, даже если он вас очень просит. Этим вы только увеличиваете его слабость;
— не критикуйте, поддерживайте любые инициативы;
— не бросайте его, лучше приучать к самостоятельности постепенно;
— не позволяйте ему одаривать вас подарками или выполнять за вас «чёрную работу», зависимые люди часто покупают расположение окружающих, но согласившись на такой подарок, вы попадёте в порочный круг, и будете чувствовать себя обязанным им помогать.