Как предотвратить и исправить нарушения осанки?

С того момента, как ребенок встает на ножки его позвоночник начинает активно изменяться, приобретая физиологические изгибы. Но очень часто в детском возрасте можно заметить сутулость, искривление позвоночного столба вправо или влево, выпирание лопаток и прочие особенности, выходящие за пределы нормы.

Как предотвратить и исправить нарушения осанки?

Среди главных причин нарушения осанки можно выделить неправильное положение тела во время сидения за школьной партой или столом, слабое физическое развитие, отсутствие тренированности мышц, недостаток определенных витаминов и микроэлементов. Если на осмотре у вашего ребенка были обнаружены какие-то нарушения осанки, то их нужно исправлять. Как именно это делать подскажет хирург или ортопед.

Но оставлять все так в надежде, что патология перерастет или исчезнет сама по себе, конечно же, нельзя. Даже самые незначительные изменения в кривизне позвоночного столба могут послужить развитием опасных отклонений:

  • уменьшения объема легких;
  • смещения и сдавления внутренних органов;
  • нарушения кровообращения;
  • снижения мозговой активности;
  • головных болей;
  • одышки;
  • сильных болей в спине.

Конечно, легче всего предупредить развитие искривления позвоночника и сутулости (строгим контролем за правильным положением тела во время письма, регулярными занятиями гимнастикой и спортом), чем лечить данные нарушения, но выход все равно есть.

Опорно-двигательный аппарат детей достаточно легко поддается коррекции и при правильном подходе и настойчивости родителей исправить осанку у ребенка вполне возможно. С этой целью используются специальные корректирующие корсеты, не позволяющие сутулиться, комплекс гимнастических упражнений. Помогают значительно исправить осанку и занятия различными видами спорта.

Оставьте свой комментарий: