Первый детский спорт

Остеопатия. Первый детский спорт. Советы доктора Владимира Животова

Физические нагрузки, безусловно, хороши как для тела ребёнка, так и для укрепления духа, развития силы характера. Однако я хотел бы рассмотреть этот вопрос с позиции врача-остеопата.

Каждый день я вижу и детей, и взрослых людей с теми или иными проблемами со здоровьем и хочу ещё раз напомнить родителям, что большой спорт и физкультура — вещи разные. Занимаясь практически любым видом спорта, ребёнок в любой момент может получить травму, которая в дальнейшем негативно скажется на его здоровье. А, как известно, травмы, полученные в раннем детстве, практически всегда оставляют след на здоровье уже взрослого человека. Именно поэтому к выбору первого спорта для ребёнка нужно подойти ответственно, оценить все плюсы и минусы и быть подготовленным к любым неприятностям, ведь предупреждён — значит, вооружён.

Первый детский спорт

  • Фигурное катание. В фигурном катании чаще всего страдают копчик и затылок. Травмы затылка могут повлечь за собой снижение зрения, головные боли, астму травматического генеза, неврозы, депрессии и многое другое. Копчиковые травмы становятся причиной опущения внутренних органов, что часто приводит к геморрою, варикозному расширению вен и серьёзным проблемам при вынашивании беременности и родах у девочек. Избежать серьёзных травм копчика можно, используя защиту (специальные шорты со вшитыми мягкими вставками).
  • Гимнастика. Спортивная и художественная гимнастика, несмотря на кажущуюся лёгкость и воздушность, приносит спортсменам не только гибкость и радость побед, но и многочисленные травмы. Здесь можно удариться копчиком и затылком, а также повредить шею, ноги, руки и спину. Одни из самых травмированных пациентов — это спортсмены, занимавшиеся или занимающиеся художественной гимнастикой.
  • Футбол. Во время игры игроки могут столкнуться разными частями тела, поэтому в целом возможны травмы любой области. Чаще всего футболисты получают травмы ног, коленей, голеностопных суставов и копчика.
  • Плавание. Это тот вид спорта, которым я бы рекомендовал заниматься всем детям без ограничений. Единственное условие — хороший тренер, который научит ребёнка правильной и эффективной технике. Плавание — это не просто спорт, это лечебный вид активности, показанный при всех нарушениях опорно-двигательного аппарата, связанных с родовой травмой. Кроме того, это великолепная тренировка лёгких. Хотя здесь, как и в любом другом виде спорта, существует опасность перегрузок.

Безусловно, детям нужны адекватные физические нагрузки. И лучше всего отдавать детей в те секции, которые им самим будут по душе. Так или иначе, чем бы ни занимался ребёнок, если он получил серьёзную травму, повреждение нужно исправлять вовремя.

В этом случае я рекомендую в течение 10 дней показаться квалифицированному остеопату, чтобы травма не успела деформировать тело. С профилактической целью показан массаж. Самой же лучшей защитой от травм являются безупречная техника, осторожность и помощь хорошего тренера.

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

Оставьте свой комментарий: