Как беременной избавиться от изжоги? Народные средства, лекарства или диета?

Две трети будущих мам страдают изжогой. Это неприятное ощущение жжения и горечи может беспокоить на протяжении нескольких часов. Это изжога у беременных, как избавиться от нее – становится главным вопросом будущей мамы, ведь, порой, ощущения эти невыносимы.

В период вынашивания ребенка организм вырабатывает вещество прогестерон, которое оказывает расслабляющее воздействие на все органы. Пищевод с желудком разделены круговой мышцей, которая не дает пище возвращаться обратно , а под воздействием прогестерона, мышца расслабляется, и пища с желудочным соком возвращается в пищевод, разъедая стенки и вызывая жжение.

Более подробно про изжогу читайте в нашей статье:
Причины изжоги. Какие средства можно пить беременным? Питание и профилактика.

В первую очередь можно рассмотреть народные средства. Их великое множество, можно выбрать подходящее именно вам. Например, немного натертой моркови снимет жжение. Мед в сотах при пережевывании покрывает слизистую легким налетом и не дает желудочному соку добраться до нее. Можно воспользоваться и содовой минералкой, но без газа.

Другим способом избавления от изжоги станет применение лекарственных средств. Многие мамочки, измученные изжогой, начинают применять лекарственные препараты, которые уменьшают выделение кислоты и способствуют снятию изжоги. Однако не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам без рекомендации врача, так как оно может навредить будущему малышу. Поэтому следует перейти на особое питание, чтобы привести желудок и кишечник в норму.
Диета

Самый оптимальный вариант диеты – это переход на питание маленькими порциями. Это приведет к стабилизации пищеварения и стула, не будет давления на желудок и возвращения пищи в пищевод. Желательно отказаться от кофе, которое часто вызывает жжение.

Следует включить в рацион смесь из свеклы, моркови и редьки, политую капустным соком, для нормализации стула. Замечено, что у женщин, не страдающих запором при беременности, реже возникает изжога. Очень хороший вариант от изжоги у беременных — это выпивать натощак утром стакан свежевыжатого картофельного сока. Через час после этого следует позавтракать.

Но в любом случае, спокойная и веселая беременная женщина – это залог здоровья будущего малыша.