Второй триместр беременности: тонус, токсикоз, питание

Второй триместр беременности – это самое лучшее время, когда маме уже ничто не мешает наслаждаться жизнью и мыслями о будущем малыше. Живот еще не вырос до необъятных размеров и не мешает заниматься даже фитнесом, токсикоз во втором триместре исчезает бесследно, любимый муж снова становится любимым, а гормональный фон выравнивается и делает даму действительно женственной и интересной.

Второй триместр беременности: тонус, токсикоз, питание

Токсикоз во втором триместре

Есть ли токсикоз во втором триместре? Обычно нет, головная боль, сонливость и тошнота во втором триместре обычно отступают, так как гормональный фон выровнялся, ребенок уже сформировался, и теперь ему предстоит просто расти, поэтому все самые тяжелые процессы уже позади, можно вздохнуть спокойно. А вот что появляется на смену токсикозу – так это зверский аппетит. Куда там делась бумажка от доктора, «меню беременной 2 триместр», что там было написано? Каши, овощи тушеные или приготовленные на пару, никаких булочек и сладостей? Побольше чистой воды и минимум копченостей? Пусть сам попробует прожить на таком рационе! Холодильник опустошается с крейсерской скоростью. И, как говорят даже самые активные поборницы хорошей фигуры – звездные мамы – во втором триместре беременности глубоко плевать на все килограммы!

2 триместр беременности: изжога

Единственное, что омрачает жизнь во 2 триместре беременности – это изжога, которая появляется из-за того, что матка начинает буквально подпирать желудок. Ну что ж, обычно мамы спасаются от этой напасти народными средствами – молоком и семечками. А запоры, если таковые появились, легко устраняются употреблением той же каши (гречки лучше всего), а также сухофруктов и печеных яблок.

Второй триместр беременности: судороги

Судороги икроножных мышц во втором триместре говорят о том, что маме очень не хватает кальция, и об этом следует позаботиться. Кстати, кальций в таблетках изжогу тоже отлично снимает, но стоит поговорить с врачом относительно его употребления.

Простуда при беременности 2 триместр

Довольно частое явление при беременности во 2 триместре – сильная простуда, и ее как раз надо срочно вылечить, потому что болезненное состояние может помешать нормальному развитию ребенка. Но с вопросами лечения надо обязательно обратиться к врачу, никакой самодеятельности быть не должно, в том числе, советы мамы и бабушки хороши, конечно, но беременность – это индивидуально, и что было замечательно для мамы, вам может только навредить.

Температура во втором триместре беременности

А вот то, что температура при беременности 2 триместра – это прямо уже повод для паники, как раз ерунда, ничего подобного. Плацента уже надежно защищает ребенка от проникновения вирусной инфекции, и никаких последствий для плода не будет, но пролечить ее также требуется, причем, под контролем врача и домашними немедикаментозными средствами.

Питание во втором триместре

То, что мама испытывает зверский аппетит, еще не повод поедать все подряд и действительно забывать про то, как часто жалуются молодые мамы на лишние килограммы после родов. Питание во втором триместре должно быть сбалансированным, достаточным и разнообразным. Питательная ценность продуктов должна быть высокой, а калорийность – минимальной, потому что кушать хочется довольно часто, и свою норму калорий так или иначе получится «добрать» за день.

В меню беременной 2 триместра в обязательном порядке должны быть белковые продукты, источники кальция, гречка, гранаты и томатный сок, овощи и фрукты – тем более, причем, каждый день!
А вот майонез, кетчуп, булочки и хлеб (в особенности, черный, провоцирующий страшную изжогу), лучше убрать подальше. И полностью завязать со сладостями, если не хотите получить диабет беременных. Про алкоголь и говорить нечего – до конца периода лактации он под запретом.

Витамины во втором триместре беременности

Без витаминов во втором триместре никуда, их надо принимать обязательно, потому что даже самый богатый рацион не доставит всех необходимых микроэлементов в организм растущего малыша, и врач должен обязательно назначить витаминный препарат, который будет помогать маме. Несмотря на то, что теория витаминов считается сегодня спорной, дескать, рождается слишком крупный плод, все-таки в большинстве регионов весеннее и зимнее питание не отличается естественной витаминностью, и поддержать организм надо. Но принимать любые препараты следует только по назначению врача.

Секс во втором триместре беременности

Если тонус матки во втором триместре не обнаружен, плановое УЗИ не показывает никаких отклонений, секс разрешается! Более того, он очень нужен будущей маме, так как выравнивает гормональный фон и позволяет испытывать приятные эмоции, благотворно влияющие на ребенка. К тому же, сама мама ощущает желание нежничать с супругом в это время – так что, природа подсказывает, как надо действовать!

 

Оставьте свой комментарий: