Составление программы тренировок для мужчин (онлайн)

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин отличается от программы тренировок для женщин.

Мужчины чаще всего хотят избавиться от живота и сформировать пропорциональное атлетичное тело с большими мышцами и, конечно же, повысить свои силовые характеристики и выносливость.

Ведь совершенно логично, что представитель сильного пола по-настоящему силен и соответствующе выглядит.

В тренажерных залах полно мужчин разных возрастов, которые, в основном, преследуют одни и те же цели, но очень часто выбирают неправильную программу тренировок и либо добиваются своих целей с очень большим трудом и тратят на это уйму времени, либо вообще так их и не добиваются.

Составление программы тренировок

Шаг 1: Определение цели тренировок

Прежде чем приступить к составлению вашей персональной программы, мы должны выяснить, какую основную цель вы перед собой ставите? Программы тренировок для похудения и поддержания тела в тонусе будут значительно отличаться.

Какая основная цель ваших тренировок?

 

4 комментария к этой записи
  1. Спасибо, попробую воспользоваться Вашей программой! О результате расскажу через пару месяцев!)

  2. Воспользуюсь, спасибо)) потом расскажу через пару месяцев!)

Оставьте свой комментарий: