Признаки слабого иммунитета

Зима и весна сезон простудных и вирусных заболеваний. Если ваша иммунная система работает неправильно, вы будете подвергаться гораздо большему риску осложнений или серьезных болезней.

Есть несколько явных признаков слабой иммунной системы, и если у вас их больше половины, вам, нужно принять срочно меры.

Вы все еще болеете

Если вы постоянно чихаете, кашляете, испытываете боль в горле или спазмы, это явный признак того, что иммунная система недостаточно сильна, чтобы справляться с болезнетворными микроорганизмами, которые атакуют каждый день.

Допустимое количество заболеваний за сезон у взрослых составляет от 2 до 4 раз. Если это число выше, с вашей иммунной системой проблемы.

Постоянный стресс

Хронический стресс вреден для здоровья. Он притупляет защитные механизмы организма, и вы начинаете постоянно болеть. Риск аутоиммунных заболеваний возрастает, а процессы выздоровления замедляются.

Вы обезвожены

Обезвоживание является признаком нарушения иммунитета, что делает организм очень восприимчивым к инфекциям и болезням. Это очень легко проверить. В этом состоянии моча меняет цвет. Он становится темно-желтой, потому что в организме недостаточно воды.

Вам часто хочется есть сладкое

Есть много причин, почему вы не можете отказаться от сладкого. Одним из них является слабый иммунитет. Тело стремится получить необходимую энергию, и это делает это быстро с помощью сладостей. Углеводы дают сильный и мгновенный заряд энергии.

Сухой нос

Слизистая оболочка носа вырабатывает секрет, который предназначен для предотвращения попадания патогенов в дыхательные пути. Если ваше тело не вырабатывает достаточного количества секрета или, это признак того, что иммунная система истощена.

Вы весите больше нормы

Избыточный вес может говорить о метаболическом синдроме, гормональной проблеме или просто результате неправильного питания. Но также это может быть признаком слабой иммунной системы.

Любое нарушение обмена веществ нарушает нормальное функционирование иммунной системы и может подвергнуть вас серьезному риску различных заболеваний и инфекций.