Витамины для женщин после 50: какие стоит принимать, подборка

Здоровье женщины в возрасте после 50 лет во многом зависит от того, как она заботится о себе и своем здоровье. Одним из важных аспектов здоровья является баланс витаминов и минералов, обеспечиваемый правильно подобранными витаминами.

Какие витамины стоит принимать женщинам после 50 лет

Возраст 50 лет и старше у женщин – это период менопаузы, он диктует свои правила жизни. Повышенная хрупкость костей, потеря коллагена 1% в год начиная с 40 лет, гормональный дисбаланс, угроза развития диабета и прочие прелести этого возраста требуют от женщины повышенного внимания к своему здоровью.

Витамины для женщин после 50 лет должны содержать в своем составе антиоксиданты, коллаген, гиалуроновую и фолиевую кислоту, минералы, йод, фитогормоны.

Не стоит покупать мультивитамины, супер комплексы и всевозможные БАДы, обещающие немедленное оздоровление и омоложение. Такие препараты легко вызывают аллергию, а дозы витаминов и минералов в них или очень малы, или превышают норму и последствия приема таких БАДов плачевны.

Комплекс витаминов и минералов лучше собрать из нескольких препаратов, например, Менопейс, Омега 3 и Коллаген 1 и 3 типа. Такое сочетание препаратов поддерживает в норме суставы и связки, кожу,  кости, гормоны и общее состояние здоровья женщины.

Дополнить этот комплекс можно приемом Капилара и Кудесана, которые позаботятся о сердечно-сосудистой системе и обеспечат “транспортировку”  полезных веществ в клетки кожи.