Всего хорошего должно быть в меру

Если бы существовало решение формулы как выстроить свое существование, можно уверенно сказать, что каждый из нас, мог бы ею воспользоваться и был бы счастлив, жил бы долго и радостно.

Волшебной формулы нет.

Однако в жизни все обстоит совершенно не так, волшебной формулы нет, и каждому приходится самостоятельно выбирать условия жизни, опираясь на свой организм , со всеми его плюсами и недостатками, в том числе и наследственных.

Ведь желаем мы этого или не желаем, но те гены которые нам достались в наследство, могут поставить крест на всех наших стараниях,сохранить свое здоровье.

Первое правило долголетия

Да, человек, невзирая на приложенные усилия, может болеть. Можно конечно уйти в хандру, но все таки желание и стремление сделать свою жизнь полнее и целеустремленее, будет намного лучше чем ничего не делать.

Это и есть первое правило, вашего долголетия.

Второе правило

Оно придумано не сейчас, во всем необходима мера.

Одно дело, когда ты на алтарь долголетия любой ценой кладешь все без остатка.

В итоге получаешь только неудовлетворенность, при этом обрекаешь себя на всеобщую, пожизненную занятость,

Лишаем себя возможности хоть иногда поленится, отдохнуть, получить от жизни удовольствие.

И совсем другое дело, когда любые твои действия вызывают желание снова действовать, стремление улучшить в первую очередь себя, окружающий мир.

То есть жить хорошей полной жизнью.

Развитое чувство меры – гарантия успеха.

Стремление к успешной здоровой жизни ни в коей мере не должно превращаться в бремя.

Строгие до безумия ограничения в еде, бег трусцой до изнеможения, не принесут вам нужного результата, если все это не будет доставлять радости, удовлетворенности.

Жизнью надо наслаждаться, несмотря ни на что.

Развитое у себя чувство меры – гарантия вашего успеха.

Оно спасет вас от зашкаливания в ту или иную сторону – от хороших здоровых привычек до наплевательского отношения к себе, когда организм подает тревожные сигналы, которых мы часто стараемся не замечать.

Обязательно нужно учиться их распознавать. Наш организм – хорошо отлаженная универсальная машина, и если происходит какой то сбой, сразу идет сигнал – что то не так.

Организация успеха своей судьбы зависит от нас самих, на блюдечке его никто не принесет.

Целеустремленность, настойчивость, систематичность, и нас ждет успех!