Опять о хорошем питании

Вы не на диете? Отлично! Тогда я напишу для вас о хорошем питании. Понятное дело, что для каждого из нас понятие хорошего питания отличается друг от друга.

Ем только дома

Одни стараются питаться только домашней пищей. Ни на улице, ни в кафе они ничего не едят. Может это и хорошо — всегда точно знаешь что ешь, как всё приготовлено и из чего. Но а как же режим? Если я ухожу из дома утром, а возвращаюсь поздно вечером? Тяжело… Таким образом трудно не переесть вечером, вы со мной согласны?

Не готовлю — ем в кафе

Есть люди, которые наоборот — не любят готовить, да и некогда им. Они питаются, в основном, в кафешках. Тоже хорошо. Зашёл, выбрал что любишь и ешь. Правда, иногда хочется чего-то другого, чем готовят в ближайшем кафе.

Правда я знаю, что есть кафе, где можно поесть блюда любой страны — выбирай что твоей душе угодно именно сейчас.

Можно заказать себе украинские вареники или итальянскую пиццу, а можно японские суши или кавказский шашлык. Главное, не забывайте, что нужно есть первые блюда. Супчик жиденький, но питательный…

Обед в офисе

Кстати, пообедать прямо в офисе — это правильное решение. Но как бы вкусно вас не кормили — главное не переедайте, а то будет точно как говорят: до обеда мы боремся с голодом, а после обеда — со сном 🙂

О хорошем питании и нашем здоровье

Зато вы не заработаете гастрит или язву, если будете питаться хорошей едой, соблюдая режим. Режим — это действительно важно. Поэтому, что бы вы ни ели, соблюдайте режим: завтрак утром, обед, ужин. А если вы хорошо поели, то о перекусах не будет и речи. А в промежутках между едой пейте воду. Это тоже полезно для пищеварения и общего самочувствия.

Для нас ведь важно — хорошо питаться и не поправляться 🙂