Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды, ОРЗ у детей и взрослых

Грипп и остальные респираторные инфекции – массовые заболевания, наиболее часто проявляющиеся в зимний сезон. Эти болезни наносят не только вред здоровью человека, но и экономический ущерб. Чтобы предупредить течение заболевания, рекомендуется соблюдать меры профилактики гриппа и ОРВИ.

Содержание статьи:

1. Медикаментозная профилактика
2. Самые эффективные меры
3. Профилактика у детей
4. Профилактика у беременных

Медикаментозная профилактика

Профилактика гриппа и ОРВИ основывается на употреблении лекарственных средств и препаратов. Цель их использования – повышение сопротивляемости человеческого организма, укрепление иммунитета. К употреблению рекомендованы следующие иммуностимуляторы:

• • Амиксин – с использованием этого средства возможна профилактика ОРВИ у взрослых. Этот препарат укрепляет иммунную систему, а также обладает противовирусным действием;
• • Иммунал- медикамент с добавлением эхинацеи;
• • Гриппферон – капли, оказывающие стимулирующее и противовоспалительное действие;
• • К числу гомеопатических препаратов, которые также можно применять в профилактических целях относится афлубин. Кроме иммуностимулирующего эффекта, он также оказывает жаропонижающее действие;
• • Фитопрепараты – лекарства, состоящие из растительных компонентов.

Самые эффективные меры

Профилактика ОРВИ включает в себя следующие меры:

1. Вакцинация – наиболее эффективный метод. С прививкой каждый человек получает небольшой элемент вируса. Организм по отношению к нему начинает выработку антител, поэтому в течение полугода вирус ему не принесет никакого вреда. Рекомендуется проводить вакцинацию не в период эпидемии, а в осеннее время. Это позволит иммунитету полностью окрепнуть к болезни;
2. Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется использовать марлевую повязку. Но менять её рекомендуется, как можно чаще. Примерно, через каждые 3-4 часа;
3. Профилактика у детей и взрослых также основывается на сбалансированном и рациональном питании. В меню должны входить витамины, полезные и питательные вещества, которые позволят человеку противостоять инфекции. Рекомендуется употреблять: яблоки, цитрусовые фрукты, чеснок, орехи, помидоры и т.д.;
4. Постоянное промывание носа – еще один способ предотвращения развития заболевания. Благодаря ему на слизистой формируется барьер, через неё в организм проникает вирус. Промывать нос нужно два раза в день, используя мыл или луково-медовую настойку. Эффективный способ – ингаляции натуральными маслами, полоскание горла содой. Перед выходом из дома слизистую носа требуется смазывать вазелином – это сможет задержать инфекцию;
5. Профилактика ОРЗ и гриппа основывается также на обильном употреблении воды. Благодаря этому из организма человека быстро выводятся все токсины и вредные элементы. Однако это не распространяется на чай и кофе. Профилактика простуды при беременности включает в себя употребление малинового чая, шиповникового отвара и т.д.;
6. Золотое правило – мойте руки перед приемами пищи либо после посещения людных мест. Больные разносят инфекцию везде, поэтому в разгар гриппа рекомендуется, как можно меньше дотрагиваться руками до лица;
7. Профилактика гриппа и ОРВИ предусматривает постоянное проветривание помещения. Вирусу «нравится» теплый воздух в помещении. Открывать окно рекомендуется раз в час на пару минут. Также в разгар эпидемии стоит отказаться от использования обогревателя и носить теплую одежду;
8. Чтобы натренировать иммунную систему, за пару месяцев до начала сезона простуды начните посещать баню;
9. Отличная профилактика ОРВИ – занятие спортом. После физических нагрузок ускоряется кровообращение, а организм получает более количество кислорода;
10. В разгар эпидемии рекомендуется мыть посуду кипятком, так как он убивает все нежелательные микробы. Если у вас заболел кто-то из членов семьи, то выделите ему отдельную посуду.

Приведенная памятка профилактики гриппа и ОРВИ должна быть у каждого человека. Это позволит предупредить появление заболевания, защитить себя и своих близких.

Профилактика у детей

Неспецифическая профилактика гриппа ОРВИ у детей:

• • Во-первых, личная гигиена. Напоминайте детям о том, что нужно как можно чаще мыть руки, посещать душ, не дотрагиваться в общественных местах до поручней и столов, не класть пальцы в рот;
• • Во-вторых, не бойтесь «застудить» своих детей. Не стоит кутать их в зимний период. Во время прогулки ребенок вспотеет, а инфекция быстрее проникнет в незащищенный организм;
• • В-третьих, для профилактики простуды у детей, родителям рекомендуется создать все условия для того, чтобы они вели здоровый образ жизни: сон вовремя, частые прогулки, правильное питание.

Профилактика ОРВИ у грудничков:

• • Рекомендуется постоянно закапывать в носик Гриппферон. Этот препарат можно использовать с рождения. Перед закапыванием лучше всего промыть носик каплями Аква Марис. Гриппферон можно заменить Деринатом;
• • Профилактика простуды у грудничков основывается на использовании свечей Виферон. Они укрепляют иммунную систему ребенка, противостоят попаданию вируса;
• • Другой способ – Оксолиновая мазь. С её использованием нужно смазывать носик с наружной стороны. Запрещается наносить средство внутрь носа.

Профилактика у беременных

Профилактика простуды при беременности:

1. Употребляйте только здоровую пищу, включите в рацион большое количество питательных элементов и витаминов. Это положительно скажется не только на здоровье будущей мамы, но и малыша. При недостатке витаминов рекомендуется употреблять комплексы витаминов, которые можно приобрести в каждой аптеке;
2. Старайтесь не посещать общественные места. Беременным нежелательно постоянно пользоваться общественным транспортом или питаться в кафе. Если посещения все-таки невозможно отложить, то в разгар эпидемии обязательно надевайте повязку из марли. Однако помните, что через несколько часов её потребуется поменять;
3. Постарайтесь лечиться дома. Не стоит посещать больницы – там можно только усугубить ситуацию. Рекомендуется вызвать врача на дом и тщательно соблюдать его рекомендации.

Профилактика гриппа и ОРВИ не представляет собой ничего сложного. Чтобы не заболеть, рекомендуется следовать всем рекомендациям, приведенным выше.