Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а у многих еще и попа. Кожа просто не успевает нормально среагировать на подобные эскапады, и в прямом смысле рвется. И, к сожалению, в большинстве случаев появляются растяжки во время беременности на последних месяцах, когда их уже совсем не ждут, и расслабляются по полной программе. Более обидного и эстетически неприятного зрелища не придумаешь. Можно ли с ними бороться? Можно ли избежать? И как предотвратить растяжки при беременности?

Что представляют собой растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности (а также на груди и на бедрах), по-научному стрии, это самые настоящие разрывы ткани, которые являются следствием гормональных нарушений в организме, когда коллаген и эластин под влиянием изменившегося фона снижают свою концентрацию, и кожа становится слишком тонкой. Внутренний ее слой буквально разрывается, но заменяется соединительной тканью, поэтому остаются некрасивые полосы, сначала багровые, похожие на рубцы, а затем белеющие и уже не настолько заметные.

Когда появляются растяжки при беременности — изменение гормонального фона

В нормальном, небеременном состоянии кожа способна растянуться достаточно сильно и вернуться в первоначальное состояние без особых проблем, но как раз в процессе вынашивания ребенка гормональный фон подвергается изменению в тысячу раз, выработка естественного коллагена уменьшается, поэтому кожа перестает быть столь же эластичной, как обычно. У некоторых дам растяжки появляются во время беременности буквально сразу, у некоторых – на девятом месяце, когда плод растет с бешеной скоростью, прибавляя каждую неделю по триста граммов веса, а у некоторых – только после родов, уже в процессе кормления. Также растяжки при беременности практически неизбежны, если в животе находятся близнецы – можно только представить, как вырастает живот.

Когда появляются растяжки при беременности — наследственность?

Считается, что быть или не быть растяжкам – дело сугубо наследственное. Если мама и бабушка «полосатые», будут стрии и у вас. Хотя это далеко не факт, бывают такие семьи, в которых мама как раз вся в растяжках, а бабушка – без единого шрама, и о чем тут можно говорить?

Растяжки во время беременности — эластичность кожи

От размера живота наличие или отсутствие стрий зависит мало. У кого-то пузо бывает просто огромным, и ничего, а кто-то даже при маловодии и небольшом плоде умудряется «заполосатиться». Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что огромный риск появления растяжек после беременности возникает у тех, кто во время вынашивания набрал десяток лишних килограммов, либо кто рожает первого ребенка в солидном возрасте, когда кожа сокращается и тянется не так хорошо, как в молодости.

Как предотвратить растяжки при беременности?

Никакая генетическая предрасположенность не является поводом для преждевременной печали, профилактика растяжек во время беременности способна творить чудеса. Однако не нужно думать, что все ограничится только пересмотром аптечного ассортимента и покупкой мега-дорогого масла от растяжек при беременности. Это только один из пунктов!

Как избежать растяжек при беременности — белки и витамины

Нужно внимательно следить за собственным питанием и не допускать дефицита белковых продуктов – именно они являются источником столь важных веществ, коллагена и эластина. Во-вторых, клетчатка – без нее тоже никуда. И, несмотря на то, что кажется, будто отеки – от лишней жидкости, это не совсем так. Пить воду (именно воду, чистую, а не газировку), нужно в достаточном количестве, правда, не на ночь. Обезвоживание организма тоже дает о себе знать с точки зрения эластичности кожи. Витамины, прописанные врачом, тоже забывать не стоит, в них содержатся вещества, которые предотвращают всевозможные осложнения беременности.

Профилактика растяжек во время беременности — контроль прибавки веса

Следить за весом тоже необходимо, за весь период беременности можно прибавить не более 12-13 килограммов без вреда для здоровья. А все советы «кушать за двоих» следует отбросить куда подальше – это давно уже не актуально, иначе все те, кто об этом говорит, не добавляли бы потом, после родов, что «ребенок появился – прощайся с фигурой». Современные мамы прекрасно возвращаются в форму после рождения малышей, если понимают, что есть надо не за двоих, а для двоих, то есть, рацион должен быть полноценным и сбалансированным, насыщающим, но не калорийным. Рыба, курятина, овощи, фрукты, каши – но не булки, пицца, жирная сметана и прочие радости, которыми так любят баловать беременных женщин любящие родственники.

Профилактика растяжек во время беременности — белье для беременных

Специальное белье для беременных – бандажи, бюстгальтеры, поддерживающие трусы – тоже позволяют избежать обвисаний и растяжений кожи.

Масло от растяжек при беременности, крем — миндальная основа

Не помешает выбрать аптечное средство от растяжек при беременности, это может быть и крем, и мазь, и обычное миндальное масло. Для наилучшего эффекта можно предварительно делать натуральный скраб из морской соли, он поможет отшелушить ороговевшую кожу, и мазь от растяжек лучше впитается.

Как убрать растяжки после беременности

Помните – предотвратить растяжки при беременности можно, а вот избавится от растяжек уже после – будет очень сложно. Если вы спросите у любого косметолога, как убрать растяжки после беременности, когда они уже лиловыми рубцами выступили, он вам скажет, что теперь вам понадобится достаточно дорогая процедура лазерной шлифовки, а косметическими мазями уже ничего не сделаешь. Решать вопрос нужно до того, как он возник, и других методов нет. Воздействовать на кожу после появления растяжек уже бесполезно, соединительная ткань, которая нарастает в шрамах, не поддается воздействию препаратов. Помогут только аппаратные клинические средства, поэтому лучше позаботьтесь о том, чтобы растяжки не появились во время беременности!