Как перебороть в себе лень? Как заставить себя развиваться?

Как перебороть в себе лень? Как заставить себя развиваться?

Многим знакома ситуация – задуманы интересные планы, все готово для воплощения идеи, но желание действовать внезапно пропадает. Чем чаще подобное происходит с человеком, тем больше он начинает задаваться вопросом: как заставить себя развиваться, побороть лень? Проблема может коснуться как ребенка, так и взрослого.

Как побороть лень

Специалисты утверждают: человека могут побуждать лениться психофизиологические особенности личности, выгорание и другие факторы. С точки зрения психологии, лень – только симптом. Причины отсутствия желания действовать находятся глубже. Итак, как отучиться от лени? Выявив причину, получить совет станет проще.

Страх покинуть зону комфорта

Лень – щит от возможного негативного опыта. Бездействуя невозможно получить негативный опыт, удар по самооценке. Но и перемен к лучшему не произойдет. Помните: не ошибается тот, кто ничего не делает. Действуйте смелее. Первая попытка неудачная? Возможно, вторая окажется успешнее!

Нет мотивации

Иногда лень выступает голосом интуиции, подсказывая: вы хотите сделать нечто ненужное. Тогда пытаться ее побороть – неверное решение. Беритесь за то, что наверняка улучшит вашу жизнь, и не сбивайтесь с намеченного курса. Благополучие близких – тоже важная мотивация. Иногда нужно сделать что-то ради других, однако это способно давать силы, приносить моральное удовлетворение.

Села батарейка

Работа до седьмого пота способна вызвать профессиональное выгорание. Из-за усталости нередко ощущаются упадок сил, депрессия. Организм при помощи лени пытается восстановиться. Главное различать границы лени для восстановления сил и лени, ставшей привычкой. Отдохнув, нужно незамедлительно приступать к делам.

Нелюбимая работа

Как перебороть в себе лень? Как заставить себя развиваться?

Работа, не позволяющая раскрыть способности, получить похвалу и достойное вознаграждение, лишает желания трудиться. Если поменять работу не представляется возможным, оставайтесь, подыскивая лучшую вакансию. Главное не бросать труд совсем, не погружаться в пучину бездействия, из которой трудно выбраться.

Недостаток самоорганизации

Неумение правильно распоряжаться временем способно отбить желание действовать. Есть современные системы тайм-менеджмента, позволяющие выделить время на все важные дела. Просто начав планировать следующий день заранее в заметках, вы почувствуете облегчение: больше нет страха упустить важные дела, появляется уверенность в собственных силах.

Как справиться с ленью подростка?

Дети обладают более гибкой психикой, родители способны и должны направлять энергию чада в нужное русло. Самым действенным способом борьбы с ленью у подростков является мотивация. Методика предполагает использование стимулов, побуждающих действовать в определенном направлении. Чтобы ответить на вопрос, как перестать лениться подростку, нужно учесть особенности старшеклассника. Родители могут считать отпрыска лентяем, если он:

  • не занимается спортом;
  • не читает;
  • не хочет оказывать помощь по дому.

Но большинство мам и пап переживают из-за нежелания ребенка добиваться успехов в школе. Как избавиться от лени и начать учиться? Дети весьма активны и любознательны. Если чадо плохо учится в начальных классах, все списывают на рассеянность. А в подростковом возрасте на первый план выходят другие причины.

Как перебороть в себе лень? Как заставить себя развиваться?

  1. Перегруженность секциями. Расписание ребенка должно включать время отдыха. Речь идет о виде досуга, нравящемся чаду. Думая, как прогнать лень, пересмотрите график подростка: возможно, получится сократить нагрузку, сделать послабления.
  2. Отсутствие силы воли. Родителям важно формировать в ребенке привычку трудиться с ранних лет. Режим не зря рекомендован всеми педиатрами – он не только несет пользу здоровью, но и прививает чаду представление о том, что некоторые действия нужно выполнять регулярно. У подростка должны быть ежедневные обязанности: час на уборку, пятиминутная разминка и т. д.
  3. Неуверенность в себе. Ребенок боится проиграть соперникам, провалить школьные задания, произвести плохое впечатление. Очень важно оказывать поддержку, искренне хвалить, проявлять интерес. Лучше всего помогают поднять самооценку ребенка старшие братья-сестры, либо возьмите данную функцию на себя. Расскажите также о пользе неудач – именно промахи помогают человеку развиваться, достигать успехов.

Думая, как избавиться от лени, учитывайте главное: жизнь – одна. Тратить время впустую не стоит. Найдите баланс между отдыхом и активностью так, чтобы не сожалеть об упущенных в свое время возможностях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставьте свой комментарий:

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю положения политики конфиденциальности и даю свое согласие на обработку персональных данных.




Adblock
detector