Как поддерживать нужную температуру и влажность воздуха в комнате ребенка

Часто считается, что ребенок должен быть всегда очень тепло одет, на голове иметь шапку, а в комнате необходимо обязательно включить радиатор. Ради здоровья малыша стоит, противостоять этой доктрине и обеспечить правильную температуру окружающей среды.

Молодым родителям уделяется достаточно большое количество внимания. Им часто рекомендуют накрывать малыша дополнительным одеялом, так как ему холодно, либо нет носков и перчаток, так что, безусловно, он мгновенно заболеет. Когда-то в уходе за ребенком, существовало убеждение, что чем теплее ребенку, тем лучше. Связано оно, скорее всего с тем, что ребенок имеет небольшой слой жировой ткани, который не в состоянии защитить его от холода. Сегодня уже достоверно известно, что это неправильный подход, а пониженная температура позволяет правильному формированию терморегуляции организма и поддерживает иммунитет ребенка.

Содержание статьи:

1. Более высокая температура днем
2. Холоднее, ночью
3. Подходящая влажность воздуха

Более высокая температура днем

• • В течение дня в детской комнате следует поддерживать температуру воздуха 20-23 градусов по Цельсию.
• • Теплый воздух может быть причиной пересыхания нежной слизистой малыша во время дыхания.
• • Контролировать температуру позволит комнатный термометр.
• • Во время пребывания в квартире малыш должен быть легко одет, чтобы он мог свободно играть.
• • Температуру тела лучше всего проверять на шее ребенка – если он горячий и потный, ребенку слишком жарко и необходимо снять с него слой одежды, а если он холодный, надо одеть малыша теплее.
• • Не забывайте о предоставлении в помещение достаточного количества кислорода. Обязательно надо проветривать комнату с самого утра, в то время, когда ребенок ест завтрак. Открытое окно вы можете оставить также во время выхода на прогулку или по магазинам.
• • Если очень холодно, помните, что необходимо пустить ребенка в комнату только после прогрева до нужной температуры.

Холоднее, ночью

• • Во время ночного отдыха температура воздуха в комнате должна быть на 2-3 градуса ниже, чем в течение дня. Минимальная температура составляет 18 градусов по Цельсию.
• • Проветрите комнату во время купания, а затем обогрейте до этой температуры.
• • Вместо того, чтобы включить радиатор, лучше накрыть малыша дополнительным одеялом, надеть на него носки, а грудничку — легкую шапочку.
• • Помните, что ваш ребенок так же быстро остывает, как и перегревается, поэтому пока вы не поймете, какая одежда и температура являются для вашего чада оптимальными, постарайтесь, по крайней мере, один раз в ночное время проверять его шею и прикрывать его.
• • Оптимальная температура в спальне и хорошо проветренное помещение позволят вашему ребенку продолжительно и спокойно спать.
• • Когда температура на улице выше 18 градусов, вы можете оставить приоткрытым окно на всю ночь.
• • Заранее проверьте, не стоит ли кроватка на сквозняке, есть ли в оконной раме москитная сетка, которая предотвратит попадание в комнату обременительных для вашего малыша насекомых.

Подходящая влажность воздуха

• • Даже если вы держите в квартире нужную температуру, иногда воздух оказывается слишком сухой.
• • Такой воздух является особенно обременительным для аллергиков, так как приводит к пересыханию слизистых, а также повышает восприимчивость к инфекциям.
• • Повышение влажности позволит электронный увлажнитель воздуха.
• • На рынке представлен широкий выбор моделей самых разных дизайнов и цветов, что позволит подобрать оборудование с производительностью, соответствующей вашей квартире и подходящему виду декора помещения.
• • Если вы не хотите использовать увлажнитель от электросети, можете повесить на батарее емкости с водой или положить на них влажное полотенце. Вода мягко увлажнит воздух в комнате. Запомните, что необходимо менять воду на новую, а полотенце стирать, чтобы не допускать развития на нем микроорганизмов и накопления пыли.

Каждый человек индивидуален и может нуждаться в более теплом или более прохладном климате и одежде. Поэтому очень важно, чтобы температура и влажность воздуха в комнате были адаптированы к потребностям вашего ребенка.