Что будет, если молчать целый год: последствия, к чему приведет

creativecommons.org

Благодаря словам человек обменивается информацией, формулирует позицию и делится эмоциями. Однако временами даже самым коммуникабельным личностям, привыкшим окружать себя людьми, нужен отдых от общества. Может иногда полезно «поиграть в молчанку»?

Молчание к чему приводит

Известно немало примеров намеренного отказа от речи на долгое время. Частые примеры в литературе – безмолвствующие святые. Различные восточные духовные практики, предполагающие медитации и отказ от всего мирского, также предполагают словесное воздержание. Например, в фильме «Ешь, молись, люби» посетившая Индию героиня Джулии Робертс пыталась долго молчать ради достижения просветления и внутренней гармонии.

Большинство психологов одобряют подобные попытки уйти в себя. Можно помолчать день либо несколько дней. Стоит ли прекращать общение на целый год?

creativecommons.org

Что будет, если молчать день

На просторах сети опубликован интересный эксперимент. Задача – помочь людям переосмыслить повседневную жизнь. Так ли нужны слова, которые произносятся изо дня в день?
Что нужно сделать:

1. Выберите наиболее подходящий день.
2. Поясните домочадцам: я применяю практику осознанности посредством молчания. Попросите задавать вопросы только если есть крайняя необходимость. Отвечать можно исключительно кивками.
3. Важно молчать весь день, сохраняя доброжелательный вид. Молчание не должно выглядеть подобно пассивной агрессии.
4. Говорить разрешено только в случае смертельной опасности. Либо когда вам от души захочется произнести слово одобрения.
5. Нельзя писать сообщения, посещать страницы соцсетей, смотреть телевизор.
6. Если предъявляются претензии – соглашайтесь кивком, улыбкой. Если повод правда серьезный – перенесите словесные разборки на следующий день.

Подведите итоги. Произошло нечто ужасное после вашего молчания? День прошел спокойнее? Удалось ли сделать больше?

Прислушайтесь к себе. Один на один с мыслями человек способен осознать больше. Негатива за день было меньше, а контроль над окружающими не так уж необходим? Ребенок без напоминаний сделал домашнее задание, а муж не забыл выбросить мусор и купить продукты? Возможно, эксперимент подтолкнет вас к позитивным переменам: стать спокойнее, добрее и терпимее.

creativecommons.org

Неделя молчания: какие могут быть результаты?

Еще более впечатляющие результаты сулит молчание длиной в 7 дней. В 21 веке не разговаривать неделю очень сложно. Контакт с внешним миром происходит постоянно. Но попробовать недельное воздержание от общения стоит. Психологи утверждают, что в действительности большинству людей иногда необходимо уединение.

Эксперименты показали, что после долгого молчания человек начинает ощущать гармонию с собой. Также повышается концентрация на своих проблемах, испытуемый начинает открывать в себе много нового. Он чувствует прилив сил и отмечает улучшение некоторых показателей здоровья.

Что будет если молчать целый год

Такой марафон тишины может дать скорее вред, чем пользу:

1.  Могут ослабнуть некоторые способности. Человеку станет сложнее учиться новому.
2.  Возникнут трудности с возобновлением речевой деятельности. Утратится способность адекватно выражать мысли.
3.  Без регулярных нагрузок речевого аппарата разговор станет менее внятным. Правда, полностью способность говорить не исчезнет, ведь когда человек мысленно произносит слова, то ответственные за разговор мышцы частично напрягаются.
4.  Возможно развитие психических расстройств. Человек – существо социальное, он привык разговаривать с другими представителями вида. Без реального общения его воображение может создать несуществующих собеседников, обращающихся к нему «в голове».

Теперь вы знаете, что будет, если молчать год. К кардинальным изменениям в работе мозга словесное воздержание не приводит. Но подобный эксперимент станет испытанием и для ума, и для тела.