Составление программы тренировок для мужчин (онлайн)
Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин отличается от программы тренировок для женщин.
Мужчины чаще всего хотят избавиться от живота и сформировать пропорциональное атлетичное тело с большими мышцами и, конечно же, повысить свои силовые характеристики и выносливость.
Ведь совершенно логично, что представитель сильного пола по-настоящему силен и соответствующе выглядит.
В тренажерных залах полно мужчин разных возрастов, которые, в основном, преследуют одни и те же цели, но очень часто выбирают неправильную программу тренировок и либо добиваются своих целей с очень большим трудом и тратят на это уйму времени, либо вообще так их и не добиваются.
thank you
Спасибо, попробую воспользоваться Вашей программой! О результате расскажу через пару месяцев!)
Воспользуюсь, спасибо)) потом расскажу через пару месяцев!)
Набрать мsшечную массу
Я нашел интересный проект где можно составить программу тренировки с помощью конструктора. Выбираешь упражнения, ставишь нагрузки и настраиваешь календарь, а система автоматом строит расписание. Плюс есть возможность составить питание и следить за калориями и БЖУ.
Спасибо!!! А есть ли у Вас о спортивном питании, как набрать массу?